My Program Generator

Açıklaması My Program Generator

Program jeneratörüm, koşucular, yüzücüler, bisikletçiler, triatletler ve fitness meraklıları için tamamen uyarlanabilir ve otomatik bir eğitim programıdır. MPG gerçek hayattaki performans ve eğitim verilerini alır ve optimize edilmiş bir eğitim programı oluşturur. Bu program sürekli olarak atlet adaptörü ve değiştikçe değişir. MPG algoritmaları, her programın her sporcuya oldukça doğru ve spesifik olmasını sağlamak için titiz bir araştırma ve saha testi ile bilimsel olarak formüle edilmiştir. MPG, eğitim reçetesine dayanan ve bilimsel kanıta dayalı bir yaklaşım sunar.
MPG algoritmaları bilimsel ilkelerden formüle edilmiştir ve yeni başlayanlardan profesyonellere kadar değişen binlerce sporcuya rafine edilmiş ve test edilmiştir. MPG sistemi, her sporcu türü için oldukça doğrudur, çünkü her program üretirken birden fazla performans veri noktası ve eğitim geçmişi dikkate alınır. Üretilen her bir eğitim programı her bireye özgüdür.
Egzersizler egzersiz günlüğüne oturum açtıkça, MPG sistemi eğitim programını otomatik olarak güncellemek için bilgi biriktirir. Performans testleri 3-6 hafta aralıklarla tekrarlanır ve bu, günlüğe kaydedilen eğitim ile birlikte, otomatik olarak yeni eğitim programını güncellemek ve oluşturmak için kullanılır.
Etkinlikler ve ırklar sisteme eklenebilir ve sporcunun eğitim programı, sporcuyu ana yarışlar için en iyi şekilde hazırlamak için güncellenecektir. MPG, tarih, yarış tipi, mesafe ve kurs profili gibi değişkenleri içerecektir ve bunu kilit yarışlara kadar yapımında optimum eğitim uyaranını oluşturmak için performans ve eğitim geçmişi ile birleştirir.
MPG ayrıca sporcuları otomatik olarak optimal sağlar Rekabet ettikleri her ırkla yarışa uğramış kılavuzları. Bu bilgi, eğitim geçmişine ve performans verilerine dayanmaktadır ve kişisel kayıtları iyileştirmeye çalışırken oldukça doğru ve son derece yararlı olduğunu kanıtlamıştır.
Bazı referanslarımızdan bazıları:
"Her setin kişiselleştirme, yapısı ve detayı, eğitmek için uygun olan zamandan elde etmenize izin veriyor" -
Anthony Briggs
"MPG ile yolculuğum şaşırtıcı oldu, 12kg kaybetti , ilk Ironman'ımı 11: 38 m'de bitirdim ve daha sonra 60.3 SA'da 60.3 SA'da bitirdikten sonra Avusturya'da 70.3 Dünya Şampiyonu için nitelikli. Her ay, testleri yaptığımda her bir disiplinde zamanlarım daha iyi hale geliyor ve performans geliştirmeme göre tavan yok "dedi .. Kim Heger