My Program Generator

A descrição de My Program Generator

Meu gerador de programas é um programa de treinamento totalmente adaptativo e automatizado para corredores, nadadores, ciclistas, triatletas e entusiastas de fitness. O MPG leva dados real de desempenho e treinamento e cria um programa de treinamento otimizado. Este programa constantemente se adapta e mudanças à medida que o atleta se adapta e muda. Os algoritmos MPG foram cientificamente formulados através de rigorosos testes de pesquisa e campo para garantir que cada programa seja altamente preciso e específico para cada atleta. O MPG fornece uma abordagem baseada em evidências baseadas em resultados e científicas para a prescrição de treinamento.
Os algoritmos MPG foram formulados a partir de princípios científicos e foram refinados e testados em milhares de atletas, variando de iniciantes aos profissionais. O sistema MPG é altamente preciso para cada tipo de atleta, pois leva vários pontos de dados de desempenho e o histórico de treinamento em consideração ao gerar cada programa. Cada programa de treinamento que é gerado é exclusivo para cada indivíduo.
Os treinos são registrados no log de treino, o sistema MPG acumula informações para atualizar automaticamente o programa de treinamento. Os testes de desempenho são repetidos em intervalos de 3 a 6 semanas e isso, combinado com o treinamento logado, é usado para atualizar e gerar o novo programa de treinamento, automaticamente.
Eventos e corridas podem ser adicionados ao sistema e o programa de treinamento do atleta atualizará para preparar o atleta de forma ideal para as principais raças. A MPG incluirá variáveis ​​como data, tipo de corrida, distância e perfil do curso e combinar isso com desempenho e histórico de treinamento para criar o estímulo de treinamento ideal na construção até Chave Corridas. O MPG também fornece atletas. Diretrizes de ritmo de corrida com cada raça que eles competem. Essas informações são baseadas no histórico de treinamento e nos dados de desempenho e provaram ser altamente precisos e extremamente úteis ao tentar melhorar os registros pessoais.
Alguns de nossos depoimentos:
"A personalização, estrutura e detalhe de cada conjunto me permite obter o máximo benefício a partir do momento em que tenho disponível para treinar"
Anthony Briggs
"Minha jornada com MPG foi incrível, perdida 12kg , terminou meu primeiro Ironman em 11h: 38m e depois qualificou para 70.3 campeões mundiais na Áustria após terminar o 6º geral em 70,3 SA. Todo mês, meus tempos estão melhorando em cada disciplina quando eu faço os testes e parece que não há teto para minha melhoria de desempenho "
Kim Heger