My Program Generator

説明 My Program Generator

私のプログラムジェネレータは、ランナー、スイマー、サイクリスト、トライアスティズ、フィットネス愛好家のための完全に適応的で自動化されたトレーニングプログラムです。 MPGは実際の演奏とトレーニングデータを取り、最適化されたトレーニングプログラムを作成します。このプログラムは、アスリートが適応して変更するにつれて常に変わります。 MPGアルゴリズムは、各プログラムが各アスリートに非常に正確で固有のものであることを確実にするために、厳密な研究および実地試験によって科学的に処方されてきた。 MPGは、訓練処方箋への成果に基づく科学的な証拠に基づくアプローチを提供します。
MPGアルゴリズムは科学的原則から策定されており、初心者から専門家の範囲で、何千人もの運動選手で洗練され、テストされています。 MPGシステムは、各プログラムを生成するときに複数の性能データポイントとトレーニング履歴を考慮に入れるため、競合企業タイプごとに非常に正確です。生成された各トレーニングプログラムは各個人に固有のものです。
ワークアウトがワークアウトログに記録されると、MPGシステムは情報を自動的に更新するために情報を累積します。パフォーマンステストは3~6週間の間隔で繰り返され、これはログに記録されたトレーニングと組み合わされ、新しいトレーニングプログラムを自動的に更新および生成するために使用されます。
イベントやレースをシステムに追加することができ、Athleteのトレーニングプログラムは競技者の重要なレースに最適に準備するために更新されます。 MPGには、日付、レースタイプ、距離、コースプロファイルなどの変数があり、これをパフォーマンスとトレーニング履歴と組み合わせて、主要なレースのビルドアップに最適なトレーニング刺激を作成します。
MPGは自動的にアスリートも最適なものと自動的に提供します。レースペースのガイドラインそれぞれのレースで競合しています。この情報は、訓練履歴とパフォーマンスデータに基づいており、個人記録を改善しようとすると非常に正確で非常に便利であることが証明されています。
秘訣：
「各セットのパーソナライゼーション、構造、詳細は、私が訓練することができる時から最大の利益を得ることができます。 、11h：38mの最初のアイアンマンを完成させ、70.3 SAで6位を終えた後、オーストリアの70.3ワールドチャンピオンの資格を得ました。私がテストをするとき、私の時代が各分野で良くなっていて、私のパフォーマンスの向上に天井がないようです "
Kim Heger