KickBoxing, bacaklarınızı, kollarınızı, glütlerinizi, sırtınızı ve çekirdeğinizi bir kerede güçlendirir ve tonlar. Tüm egzersiz boyunca hareket ediyorsunuz, kaslarınızı güçlendirirken daha fazla kalori yakmanıza neden olursunuz.
Fitness KickBoxing, dövüş sanatları tekniklerini hızlı tempolu kardiyo ile birleştiren bir grup fitness sınıfıdır. Bu yüksek enerjili egzersiz, Acemi ve Elite sporcuyu aynıdır.
Dayanıklılık inşa, kendini savunma, koordinasyon ve esnekliği geliştirmek ve bu eğlenceli ve zorlu egzersiz ile yağsız kas oluştururken kalorileri yakar.
Fitness Kickboxing iyidir Kilo kaybı için kalori yakmak ya da dayanıklılık ve kalp sağlığını geliştirmek için arayanlar için fitness seçimi. Koşu bandı ve merdiven bozkırları gibi sabit kardiyo ekipmanları ile kolayca sıkılmayan insanlar, bir kardiyo kickboks sınıfındaki hızlı temin ve yeni hareketlerin tadını çıkarır.
Zımbaları hassas ve güçle gerçekleştirirseniz, üst gövdenizi güçlendirirsiniz ve sonunda göreceksiniz. Daha fazla kas tanımı. Kicks bacaklarını güçlendirecek. Ve diz teknikleri (bükülmüş dizinizi yukarı doğru iten bir grev) karın kaslarınızı zorlayacaktır; Aslında, tüm hamlelerin tamamı doğru yapıldığında, gövde günün günden güne görevleri daha kolay yapmanızı sağlayan sağlam bir temele geçirir.
Özellikler:
- Birçok dövüş sanatını birleştiren: Karate, Boxing ve Muay Thai.
- Kilo kaybı için uygun, hem erkekler hem de kadınlar için evde kas kazancı.
- Eğitim programı zorluk seviyesi ile gruplandırılmıştır: Başlangıç, orta ve gelişmiş.
- Tüm Kickboks Teknikler, HD videoları ile 3D modelleme ile tasarlanmıştır.
- Günde sadece 10 ila 30 dakika toplam vücut egzersizi.
- İzleme kalorileri her gün yandı.
- Sertifikalı bir kişisel antrenör tarafından geliştirildi.
- Egzersiz eğitimi için kesinlikle hiç spor cihazı gerekli değildir. Erkekler veya kadınlar için herhangi bir yerde, istediğiniz zaman uygulamayı kullanın.
9Apps 4.9
