Kickboxing memperkuat dan nada kaki, lengan, glutes, punggung, dan inti sekaligus. Anda bergerak melalui seluruh latihan, menyebabkan Anda membakar lebih banyak kalori sambil memperkuat otot-otot Anda.
Kickboxing kebugaran adalah kelas kebugaran kelompok yang menggabungkan teknik seni bela diri dengan kardio serba cepat. Latihan berenergi tinggi ini menantang atlet pemula dan elit.
Bangun stamina, meningkatkan pertahanan diri, koordinasi dan fleksibilitas, dan membakar kalori saat Anda membangun otot tanpa lemak dengan latihan yang menyenangkan dan menantang. Kickboxing kebugaran ini bagus. Pilihan kebugaran bagi mereka yang ingin membakar kalori untuk menurunkan berat badan, atau untuk meningkatkan stamina dan kesehatan jantung. Orang-orang yang menjadi mudah bosan dengan peralatan kardio stasioner seperti treadmill dan steppers tangga akan menikmati kecepatan cepat dan gerakan baru di kelas kardoo kickboxing.
Jika Anda melakukan pukulan dengan presisi dan daya, Anda akan memperkuat tubuh bagian atas Anda dan akhirnya melihat lebih banyak definisi otot. Tendangan akan memperkuat kaki Anda. Dan teknik lutut (pemogokan di mana Anda mendorong lutut bengkok Anda ke atas) akan mengencangkan otot perut Anda; Bahkan, semua gerakan, ketika dilakukan dengan benar, akan membuat tubuh Anda menjadi basis yang kuat yang memungkinkan Anda melakukan tugas sehari-hari dengan lebih mudah.
Fitur:
- Menggabungkan banyak seni bela diri: Karate, tinju dan muay thai.
- Cocok untuk penurunan berat badan, keuntungan otot di rumah untuk pria dan wanita.
- Program pelatihan dikelompokkan oleh tingkat kesulitan: Begin, Menengah dan Lanjutan. Teknik dirancang oleh pemodelan 3D dengan video HD.
- Hanya 10 hingga 30 menit total latihan tubuh per hari.
- Pelacakan kalori terbakar setiap hari.
- Dikembangkan oleh pelatih pribadi bersertifikat. Situs - sama sekali tidak diperlukan peralatan olahraga untuk pelatihan latihan. Gunakan aplikasi kapan saja, di mana saja untuk pria atau wanita.
9Apps 4.9
