يعزز كيك بوكسينغ ونغمات ساقيك، والأذرع، ويكلوت، والظهر، والنواة في وقت واحد. أنت تتحرك من خلال التمرين بأكمله، مما تسبب لك في حرق المزيد من السعرات الحرارية مع تقوية عضلاتك.
اللياقة البدنية كيك بوكسينغ هي فئة للياقة البدنية جماعية تجمع بين تقنيات فنون القتال مع القلب سريع الخطى. يتحدى هذا التمرين العالي الطاقة الرياضي المبتدئين والنخبة على حد سواء.
بناء القدرة على التحمل، وتحسين الدفاع عن النفس والتنسيق والمرونة، وحرق السعرات الحرارية وأنت تقوم ببناء العضلات الهزيلية مع هذا المتعة والتمرين الصعب.
اللياقة البدنية كيك بوكسينغ هو جيد اختيار اللياقة البدنية لأولئك الذين يتطلعون إلى حرق السعرات الحرارية لفقدان الوزن، أو لتحسين القدرة على التحمل وصحة القلب. الأشخاص الذين يصابون بالملل بسهولة مع معدات القلب الثابتة مثل المطاحن والسشرات Stair سيستمتعون بالسرعة السريعة والحركات الجديدة في فئة Kickboxing Clipbox.
إذا قمت بإجراء اللكمات بدقة وقوة، فسوف تقوي الجزء العلوي من الجسم وترى في النهاية المزيد من تعريف العضلات. الركلات ستعزز ساقيك. وتقنيات الركبة (الإضراب الذي دفعته إلى أعلى من الركبة إلى الأعلى) سيجذب عضلات البطن الخاصة بك؛ في الواقع، ستجعل جميع التحركات، عند الانتهاء بشكل صحيح، جذعك في قاعدة صلبة تتيح لك إجراء المهام اليومية بسهولة أكبر.
الميزات:
- الجمع بين العديد من فنون الدفاع عن النفس: الكاراتيه، الملاكمة والملاكمة التايلاندية.
- مناسبة لفقدان الوزن، تكسب العضلات في المنزل لكل من الرجال والنساء.
- يتم تجميع البرنامج التدريبي حسب الصعوبة المستوى: Bregnger، المتوسط والمتقدمة.
- كل كيك بوكسينغ تم تصميم التقنيات من خلال النمذجة ثلاثية الأبعاد مع مقاطع الفيديو عالية الدقة.
- فقط 10 إلى 30 دقيقة تجريب الجسم الكامل في اليوم.
- تتبع السعرات الحرارية المحروقة كل يوم.
- وضعت من قبل مدرب شخصي معتمد.
- على الإطلاق لا معدات صالة الألعاب الرياضية اللازمة للتدريب على التدريب. استخدم التطبيق في أي وقت وفي أي مكان للرجال أو النساء.
9Apps 4.9
