Kickboxing versterkt en tonen je benen, armen, biljet, achterkant en kern allemaal tegelijk. Je beweegt door de hele training, waardoor je meer calorieën verbrandt tijdens het versterken van je spieren.
Fitness kickboxing is een groep Fitness-klasse die vechtsportentechnieken combineert met fast-paced cardio. Deze high-energy workout daagt de beginner en elite atleet uit.
Build Stamina, verbeter zelfverdediging, coördinatie en flexibiliteit en verbrand calorieën terwijl je mager spieren bouwt met deze leuke en uitdagende training.
Fitness Kickboxing is een goed Geschiktheidskeuze voor diegenen die calorieën voor gewichtsverlies willen verbranden of om uithoudingsvermogen en hartgezondheid te verbeteren. Mensen die zich gemakkelijk vervelen met stationaire cardio-apparatuur zoals loopbanden en trapsteppers zullen genieten van het snelle tempo en nieuwe bewegingen in een kickboxingklasse.
Als u de stoten uitvoert met precisie en stroom, versterkt u uw bovenlichaam en ziet u uiteindelijk Meer spierdefinitie. De kicks zullen je benen versterken. En de knietechnieken (een staking waarin je je gebogen knie naar boven drukt) zal je buikspieren stevigen; In feite zullen alle bewegingen, wanneer correct worden gedaan, uw torso in een solide basis waarmee u dagelijkse taken gemakkelijker kunt doen.
Kenmerken:
- Combineren van vele vechtsporten: Karate, Boksen en Muay Thai.
- Geschikt voor gewichtsverlies, spierwinst thuis voor zowel mannen als vrouwen.
- Trainingsprogramma zijn gegroepeerd op moeilijkheidsgraad: Beginnger, gemiddeld en geavanceerd.
- alle kickboksen Technieken zijn ontworpen door 3D-modellering met HD-video's.
- slechts 10 tot 30 minuten totale lichaamstraining per dag.
- Tracking Calorieën verbrand elke dag.
- Ontwikkeld door een gecertificeerde personal trainer.
- Absoluut geen fitnessapparatuur vereist voor trainingsopleiding. Gebruik de app op elk gewenst moment, overal voor mannen of vrouwen.
9Apps 4.9
