Ketojenik diyet, günde son derece düşük miktarda karbonhidrat tüketmeye odaklanır.
Protein tüketimi orta ve yağ, ana enerji kaynağınızdır.Vücudunuz Keto diyetine uyduğundan ve enerji olarak yağ kullanarak ilk birkaç gün zor olacak.Yağ, glikozdan daha fazla enerji sağlayan keton gövdelerine dönüşür.Bu yüzden, bu yüzden bu kadar düşük karbonhidrat diyetinin zihinsel uyarıları ve zekayı arttırdığını söylüyor.ve görevleriniz hakkında daha fazla odaklanabilir.
Added a bunch of Bug fixes!
9Apps 4.9
![How To Find Your Keto Carb Limit [Daily Net Carbs] screenshot 5](https://i.ytimg.com/vi/2E1eyLgG6w4/mqdefault.jpg)
