Düşünmek, yaygın olduğu için zayıflatıcı olarakdır. Sosyal olayların keyfini çıkarmanızı, uykunuzu rahatsız etmemenizi, iş performansınızı baltalayın ve hatta tatillerinizi mahveder. Tipik olarak, kronik düşünce, kaygının tüm fiziksel rahatsızlıklarına da gelir. Bu, düşünmenin sadece zihinsel olarak sıkıntılı değil, aynı zamanda yorgun olmadığı anlamına gelir. Bu resim tanıdık geliyorsa, muhtemelen hayatınızı tehlikeye atmanın ve yaşamaya başlamayı nasıl durdurulacağını öğrenmek için umutsuzsunuz. Bununla birlikte, daha önce değişebilir ve bunu sigorta edilemez bir engel bulmuş ve bulmuş olabilirsiniz.
Kaygının üstesinden nasıl geçileceğini (ve düşünülme) öğrenmenin mümkün olduğunu bilmek önemlidir. Bir ilişkide ne kadar fazla çıkmayı bırakmanın, obsesifin düşüncelerinizi nasıl durduracağınızı veya panik etmeden sosyalleşmenin nasıl tadını çıkaracağınız, öğrenebileceğiniz güçlü teknikler vardır. İlk önce sorunu tanımlayarak ve daha sonra en etkili çözümlere bakarak nasıl düşünüleceğinizi keşfedelim.
Bu app dahil:
İşaretler Sen bir overthinker sensin Terapistlere göre, herşeyi düşünmeyi nasıl durdurabilirim? > Bir İlişkiye Düşünmeyi Durdurun | Düşüncelerinizi Hatırlamayı Durdurdunuz. Düşüncelerinizi Kontrol Etmenin Yolları
Umuzlarını Başlat
Şimdi indirin, daha fazla bilgi yakında.
Section Added To View More Apps From Developer
9Apps 4.9
