Berfikir berlebihan seperti melemahkan perkara biasa. Ini dapat menghentikan anda daripada menikmati acara sosial, mengganggu tidur anda, menjejaskan prestasi kerja anda dan bahkan merosakkan percutian anda. Biasanya, pemikiran berlebihan kronik juga disertai dengan ketidakselesaan fizikal. Ini bermakna bahawa berfikir secara berlebihan membuat anda tidak hanya mengalami masalah mental tetapi juga keletihan. Sekiranya gambar ini terdengar biasa, anda mungkin terdesak untuk memikirkan cara untuk berhenti memikirkan secara berlebihan tentang kehidupan anda dan mula menjalani kehidupan. Namun, anda mungkin sudah berusaha mengubahnya dan menganggapnya sebagai rintangan yang tidak dapat diatasi.
Penting untuk mengetahui bahawa belajar bagaimana mengatasi kegelisahan (dan terlalu banyak berfikir) adalah mungkin. Sama ada anda ingin mengetahui cara berhenti berfikir berlebihan dalam hubungan, bagaimana menghentikan pemikiran obsesif mengenai kesihatan anda atau bagaimana menikmati bersosial tanpa panik, ada teknik hebat yang dapat anda pelajari. Mari terokai bagaimana untuk berhenti berfikir secara berlebihan, pertama dengan menentukan masalahnya dan kemudian dengan melihat penyelesaian yang paling berkesan.
Termasuk dalam aplikasi ini: Bolehkah Menghentikan Diri Anda dari Berpikir berlebihan - Bagaimana Menghentikan Berpikir Semuanya, Menurut Ahli Terapi - Apa Itu Gangguan Berfikir Terlalu Lumayan?
Bagaimana Untuk Berhenti Berfikir Dan Mengatasi Kecemasan
Kekurangan Berfikir Yang Perlu Anda Ketahui
Berhenti Berfikir Dalam Hubungan
Section Added To View More Apps From Developer
9Apps 4.9
