overthinking은 일반적으로 쇠약 해지는 것입니다. 그것은 당신이 사회적 사건을 즐기고 잠을 자고, 당신의 일을 훼손하고, 당신의 휴가를 망칠 수 없게됩니다. 전형적으로 만성적 인 오버 츄크는 또한 불안의 모든 육체적 인 불편 함을 갖추고 있습니다. 이것은 오버 씽크를 정신적으로 고민뿐만 아니라 지쳐서뿐만 아니라 지쳤다. 이 그림이 익숙하다면, 당신은 당신의 삶을 지나치게 멈추고 생활을 시작하는 방법을 일으키는 것이 필사적입니다. 그러나 이미 변경하려고 시도했을 수도 있고 불안정한 장애물을 찾았습니다.
불안을 극복하는 법을 배우는 법을 알아야 할 것이 중요합니다 (과 overthinking)이 가능합니다. 관계에서 과도하게 멈추는 방법을 알아 내려고하는지 여부, 당신의 건강에 대한 강박적인 생각이나 사회화를 즐기는 방법을 멈추는 방법은 당신이 배울 수있는 강력한 기술이 있습니다. 의 가장 효과적인 솔루션을보고 다음 문제를 정의하고로 첫째, 지나친 중지하는 방법을 알아 보자
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