30 gün içinde tonda ve güçlü ikizlere sahip olmak ister misiniz? Bu, bacakları ve ikizleri 30 günlük kısa bir sürede eğitmek için mükemmel bir uygulamadır. Bacaklarınızı ya da ikizlerinizi eğitebileceğiniz spor salonuna, calisthenia ve egzersiz yapabileceğiniz bir uygulama, evde atma, ayak bileği kotları, koşmak ve çok daha fazlası gibi. Uygulamanın sadece 30 gün içinde bu eğitimi aldığı iyi şey, eğitimin Hiit'e benzer olması yoğun olmasıdır ve bacakların ve ikizlerin kaslarını hızlı bir şekilde geliştirmek çok iyi olacaktır. Aynı zamanda yağ veya hızlı kalorileri kaybetmek ve bu kadar çok sevdiğiniz bu mükemmel gövdeyi geliştirebilmek için de mükemmeldir. Bu eğitimi devam ettikten sonra elde edeceğiniz bu ikizler, futbol koşusu ya da oynamayı gibi faaliyetler için mükemmel olacaktır, çünkü bu uygulama sayesinde bacak direnciniz, vücudunuzun kas liflerini ve vücut kütlesini artıracak ve artıracaktır. 30 günde egzersizlerin zorluğuna hazır mısınız?
Nuevos ejercicios para fortalecer piernas y gemelos
9Apps 4.9
