क्या आप 30 दिनों में toned और मजबूत जुड़वां चाहते हैं? यह 30 दिनों की छोटी अवधि में पैरों और जुड़वां को प्रशिक्षित करने के लिए एक आदर्श आवेदन है। यह जिम, कैलिस्टेनिया और कसरत के आधार पर एक आवेदन है जहां आप अपने पैरों या जुड़वा बच्चों को घर पर अभ्यास कर सकते हैं जैसे कि बीट, टखने की ऊंचाई, दौड़ने और बहुत कुछ में कूदना। अच्छी बात यह है कि ऐप में केवल 30 दिनों में यह प्रशिक्षण है कि प्रशिक्षण HIIT के समान गहन होगा और पैरों की मांसपेशियों और जुड़वाओं को जल्दी से विकसित करना बहुत अच्छा होगा। यह वसा या तेजी से कैलोरी खोने और उस परिपूर्ण शरीर को विकसित करने में सक्षम होने के लिए भी सही है जिसे आप इतना प्यार करते थे। इस प्रशिक्षण को जारी रखने के बाद आपको मिलेंगे ये जुड़वां इस तरह की गतिविधियों के लिए बिल्कुल सही होंगे जैसे कि फुटबॉल चलाना या खेलना क्योंकि इस ऐप के लिए आपका पैर प्रतिरोध बढ़ेगा और आपके शरीर के मांसपेशी फाइबर और शरीर के द्रव्यमान में वृद्धि करेगा। क्या आप 30 दिनों में अभ्यास की चुनौती के लिए तैयार हैं?
Nuevos ejercicios para fortalecer piernas y gemelos
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