คุณต้องการที่จะมี twins กระชับและแข็งแกร่งใน 30 วันหรือไม่นี่เป็นแอปพลิเคชั่นที่สมบูรณ์แบบในการฝึกขาและฝาแฝดในช่วงเวลาสั้น ๆ 30 วัน มันเป็นแอปพลิเคชั่นที่ใช้โรงยิม Calisthemenia และการออกกำลังกายที่คุณสามารถฝึกขาหรือฝาแฝดของคุณทำแบบฝึกหัดที่บ้านเช่นการกระโดดเข้าสู่จังหวะความสูงข้อเท้าวิ่งและอื่น ๆ อีกมากมาย สิ่งที่ดีที่แอปนี้มีการฝึกอบรมนี้ในเวลาเพียง 30 วันคือการฝึกอบรมจะรุนแรงขึ้นคล้ายกับ HIIT และมันจะดีมากที่จะพัฒนากล้ามเนื้อของขาและฝาแฝดอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการสูญเสียไขมันหรือแคลอรี่อย่างรวดเร็วและสามารถพัฒนาร่างกายที่สมบูรณ์แบบที่คุณรักมาก ฝาแฝดเหล่านี้ที่คุณจะได้รับหลังจากการฝึกอบรมนี้อย่างต่อเนื่องจะสมบูรณ์แบบสำหรับกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการวิ่งหรือเล่นฟุตบอลเพราะต้องขอบคุณแอพนี้ความต้านทานขาของคุณจะเพิ่มขึ้นและเพิ่มเส้นใยกล้ามเนื้อและมวลกายของร่างกายของคุณ คุณพร้อมสำหรับการทำแบบฝึกหัดใน 30 วันหรือไม่?
Nuevos ejercicios para fortalecer piernas y gemelos
9Apps 4.9
