how to reduce a pot belly
3
Sağlık ve Fitness | 3.5MB
Açıklama
Kilo vermek çok popüler bir spor hedefidir: neredeyse iki Fransız insanı önemli bir amaç düşünün. Birçok insan vücudunun en problemli bölgesini mide olarak görüyor ve çalışmalar, visseral yağın (iç organların etrafında) sağlığımız için en tehlikeli olduğunu göstermiştir. Spor yapmadan veya diyet yapmadan sert değişiklikler fark etmeyecek olsanız da, karnyanızı bir spor salonuna kaydolmadan veya kendinize açlıktan mahrum bırakmak için izleyebileceğiniz bazı ipuçları vardır.
Geçici olarak ağırlık kaybı - karnınızı keskinleştiren kıyafetler giyin.
Son trendlerin keyfini çıkarın.
Heykel filmi düşünün.
Su kütlesini azaltın
LifestyLyle değişikliği
Havada emmeden kaçının
Yayınınızı izleyin.
Yeterince uyuyorum.
Sizi destekleyen insanlarla kendinizi kuşatın.
Kendinizi düzenli olarak tartın.
Yeme alışkanlıklarınızı değiştirin
Bir çok su içirin.
Daha sık kısımları daha sık yiyin.
Keskinlerinizi tartın.
Kahvaltıyı atlamayın.
Daha sağlıklı olun.
Dışarıda yerken bölümlerinizi kontrol edin.
Size bir dolgunluk hissi veren yiyecekleri yiyin.
Yavaş yemek yiyin.
Sakin bir şeyler yiyin. ve huzurlu bir ortam.
Ne yediğinizi takip edin.
Daha fazla bilgi edinin. Daha fazla bilgi edinin.
Show More
Less
Bilgi
Güncellendi: 2018-09-13
Mevcut Sürüm: 1.1
Gereken Android sürümü: Android 4.1 or later