how to reduce a pot belly
3
Sức khỏe và Thể hình | 3.5MB
Mô tả của
Giảm cân là một mục tiêu thể thao rất phổ biến: Gần như một trong hai người Pháp coi đó là một mục tiêu quan trọng. Nhiều người coi khu vực có vấn đề nhất của cơ thể họ là dạ dày, và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất béo nội tạng (xung quanh các cơ quan nội tạng) là nguy hiểm nhất đối với sức khỏe của chúng ta. Mặc dù bạn sẽ không nhận thấy những thay đổi mạnh mẽ mà không cần chơi thể thao hoặc ăn kiêng, có một số mẹo bạn có thể làm theo để tinh chỉnh bụng của mình mà không cần đăng ký vào một phòng tập thể dục hoặc chết đói.
Tạm thời Mimic Giảm cân
Mặc quần áo làm sắc nét bụng.
Tận hưởng các xu hướng mới nhất.
Xem xét phim điêu khắc.
Giảm khối lượng nước của bạn
Thay đổi lối sống
Tránh hút trong không khí
Thực hành theo dõi tư thế của bạn.
Đủ.
Bao quanh bạn với những người hỗ trợ bạn.
Cân toàn thân.
Thay đổi thói quen ăn uống của bạn
Uống nhiều nước.
Ăn nhiều phần nhỏ hơn.
Cân phần của bạn.
đừng bỏ qua bữa sáng.
Ăn uống lành mạnh hơn.
Kiểm soát các phần của bạn khi ăn ngoài.
Ăn thực phẩm mang lại cho bạn cảm giác no.
Ăn chậm.
Ăn trong một sự bình tĩnh và môi trường hòa bình.
Theo dõi những gì bạn ăn.
Tìm hiểu thêm Tải xuống miễn phí.
Show More
Less
Thông tin bổ sung
Đã cập nhật: 2018-09-13
Phiên bản hiện tại: 1.1
Cần có Android: Android 4.1 or later