how to reduce a pot belly
3
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး | 3.5MB
ဖော်ပြချက်
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အလွန်လူကြိုက်များသောအားကစားရည်မှန်းချက်ဖြစ်သည်။ ပြင်သစ်လူနှစ် ဦး တွင်လူတစ် ဦး နီးပါးသည်၎င်းကိုအရေးကြီးသောပန်းတိုင်တစ်ခုအဖြစ်ယူမှတ်သည်။ လူအများစုကသူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏အစာအိမ်ဖြစ်ရန်အခက်ခဲဆုံး area ရိယာကိုစဉ်းစားကြပြီးလေ့လာမှုများအရလေ့လာမှုများအရလေ့လာမှုများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်အရှိဆုံးဖြစ်သည်။ အားကစားသို့မဟုတ်အစားအစာများမစားဘဲအကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲခြင်းကိုသင်သတိမထားမိဘဲသင်၏ဗိုက်ကိုအားကစားခန်းမတစ်ခုတွင်မ 0 င်ဘဲပြန်လည်သန့်စင်ခြင်းမပြုဘဲသင်လိုက်နာနိုင်သည့်အကြံပြုချက်များရှိသည်။
နောက်ဆုံးပေါ်ခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုပျော်မွေ့ပါ။
ပန်းပုရုပ်ရှင်ကိုစဉ်းစားပါ။
သင်၏ရေအစုလိုက်အပြုံလိုက်ပြောင်းလဲမှုကိုလျှော့ချပါ။
သင့်ရဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုစောင့်ကြည့်ပါ သင့်ကိုကူညီပါသောသူနှင့်အတူ br> ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလေးအနက်ထားပါ။
သင်စားသောအကျင့်စာရိတ္တကိုပိုမိုသောက်ပါ။
BR> နံနက်စာစားခြင်းမပြုပါနှင့်။
ပိုမိုကျန်းမာစွာစားပါ။
အစာစားသောအခါသင်၏အစိတ်အပိုင်းများကိုမစားပါနှင့်။
စိတ်အေးအေးထားပါ။ နှင့်ငြိမ်းချမ်းသောပတ်ဝန်းကျင်။
သင်စားသောအရာကိုခြေရာခံပါ။
Show More
Less
သတင်းအချက်အလက်
အပ်ဒိတ်လုပ်ပြီး: 2018-09-13
လက်ရှိဗားရှင်း: 1.1
Android လိုအပ်သည်: Android 4.1 or later