Boiled Egg Diet for Weight Loss

Kilo kaybı uygulamaları için haşlanmış yumurta diyetini sunmak! Bu tür bir diyet planı, sadece iki hafta içinde 24 pound'a kadar kilo vermeyi iddia ediyor! Her günün yemekleri oldukça yalındır ve hazırlamak kolaydır. Bu uygulamaları yalnızca parmaklarınızın ucunda kolay referanslar için kullandığınız her yerde kullanabilirsiniz! Bu tür bir diyetin ana bileşenleri yumurta. Bu öğün planını 2 hafta boyunca takip edin ve sonucu yakında göreceksiniz! Bu uygulamalarda verilen Yemek Planı menüsü 1 hafta içindir, ancak kilo hedeflerinize ulaşana kadar her ay 2 hafta kadar yeme planını tekrarlayabileceğiniz bir süreçtir.
Yumurta en besleyici olanlardan biridir. Dünyadaki yiyecekler. Bütün bir yumurta, tek bir hücreyi bebek tavuğuna dönüştürmek için gereken tüm besin maddelerini içerir. Alt satır, yumurtalar, A, B5, B12, B2, D, E, K, B6, folat, fosfor, kalsiyum ve çinko gibi ihtiyaç duyduğumuz hemen hemen her besin içerdikleri mükemmel yiyeceklerdir. . Dahası, Omega-3 zenginleştirilmiş ve / veya otlak yumurtaları daha sağlıklıdır. Çoğu insanın hala yumurtaların sağlık yararları hakkında bilmediği temel bilgilerden biri yumurtanın besin kolini içermesidir. Kolin, hücre zarları oluşturmak için kullanılır ve çeşitli işlevlerle birlikte beyindeki sinyal molekülleri üretmede rolü vardır. Bütün yumurtalar mükemmel bir kolin kaynağıdır. Tek bir yumurta 100 mg'dan fazla bu çok önemli besin içerir.
Yumurtaları diğer avantajları, göz görüşünün iyileştirilmesine yardımcı olabileceği, LDL kolesterol düzenini kalp hastalığı riskini azaltma riskine dönüştürme yeteneğine sahip olabilir. En önemlisi, yumurtalar son derece tatilidir ve daha az kalori yiymenizi sağlar, böylece kilo vermenize yardımcı olur! Yumurta, gıdaların dolgunluk duygularını tetikleyip daha sonraki kalori alımını azaltma kabiliyetini ölçen doygunluk endeksi olarak adlandırılan bir ölçekte yüksek puan aldı. 30 kilolu kadınların bir çalışmasında, kahvaltıda simit yerine yumurta yemek, dolgunluk duygularını arttırdı ve önümüzdeki 36 saat boyunca otomatik olarak daha az kalori yiyin!
Buna ek olarak, bu tür diyetleri takip ederek, Paranızı yiyebilecek birçok ürün satın almanızı gerektirir. Bu tür bir diyetin vücut metabolizmasını artırabileceği ve vücuttaki yağ miktarını azaltabileceği ve yumurtaların tüm muhteşem sağlık yararlarını elde etmenizi kanıtlamıştır. Ayrıca, bu haşlanmış yumurta diyet planına uyduktan sonra, ondan sonra optimal kilolarını sorunsuzca koruyabildikleri için de önemlidir.
Lütfen diyet yolculuğu boyunca bol su içmeyi, günde en az 8 ila 10 bardak su içmek için. Vücudunuz metabolizmasını artırmak için bitkisel çay, özellikle yeşil çay ve sıcak limon suyu içmenize izin verilir. İçinde daha fazla şeker içeren yiyecek ve içeceklerden kaçının. Yemekler arasında aç hissederseniz, 1 bardak yeşil sebzeler, meyve karıştırın, meyveleri karıştırın veya meyveler (şekersiz) gibi kolay ve basit atıştırmalıklar hazırlayabilirsiniz. Abur cubur ya da son derece işlenmiş yiyecek yok!
Uygulamalar Özellikler şunları kapsar:
-
- Diyete genel bakış (yumurtaların sağlık yararları)
- Yemek planı menüsü (1 hafta tekrarlayan menü, kahvaltı, öğle ve akşam yemeği )
- BMI Hesaplama
- Uygulamalar Bilgi (Uygulamalar Kılavuzu, Gizlilik Politikası, Feragatname, Uygulamalar Paylaşımı, Geliştirici Tarafından Uygulamalar)
Önemli Notlar:
Bu haşlanmış yumurta diyet planı çok yüksek Bu nedenle, proteinde, bu tür bir diyetle başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız. İki hafta menüsü çok basit ve tekrarlayan. Ayrıca bazı egzersizler ekleyebilirsiniz, böylece daha iyi sonuçlar alabilirsiniz. Diyet yolculuğunuz boyunca sadece organik yumurtaları kullandığınızdan emin olun.
Sonunda, diyet yolculuğunuzda iyi şanslar diliyorum!