Boiled Egg Diet for Weight Loss

Präsentiert gekochtes Ei-Diät für Weight-Loss-Apps! Diese Art von Diätplan behauptet, in nur zwei Wochen bis zu 24 Pfund zu verlieren! Die Mahlzeiten des jeden Tages sind ziemlich unkompliziert und leicht zuzubereiten. Sie können diese Apps überall verwenden, wo Sie nur auf Ihren Fingerspitzen einfache Referenzen verwenden! Die Hauptzutaten dieser Art von Diät sind Ei. Folgen Sie diesem Mahlzeitplan für 2 Wochen und Sie sehen das Ergebnis bald! Das in diesen Apps bereitgestellte Mahlzeitenmenü ist 1 Woche, aber er ist ein sich wiederholender Prozess, den Sie den Mahlzeitplan bis zu 2 Wochen alle Monate wiederholen können, bis Sie Ihre Gewichtsziele erreichen.
Eier sind eines der nahrhaftesten Lebensmittel in der Welt. Ein ganzes Ei enthält alle Nährstoffe, die erforderlich sind, um eine einzelne Zelle in ein Babyhuhn zu drehen. Die unterste Linie ist, Eier sind ziemlich viel das perfekte Essen, das sie ein bisschen fast jeden Nährstoff enthalten, wie beispielsweise Vitamin A, B5, B12, B2, D, E, K, B6, Folat, Phosphor, Calcium und Zink .
Darüber hinaus sind Omega-3 angereicherte und / oder fleischende Eiern noch gesünder. Eine der Hauptinformationen, die die meisten Menschen noch nicht über die gesundheitlichen Vorteile von Eiern wissen, ist, dass Ei Nährstoffcholin enthält. Cholin wird verwendet, um Zellmembranen aufzubauen, und hat eine Rolle bei der Herstellung von Signalisierungsmolekülen im Gehirn sowie verschiedene andere Funktionen. Ganze Eier sind eine ausgezeichnete Quelle von Cholin. Ein einzelnes Ei enthält mehr als 100 mg dieser sehr wichtigen Nährstoffe.
Andere Vorteile von Eiern ist das, dass es dazu beitragen kann, Augenblick zu verbessern, kann das LDL-Cholesterin-Muster um ein verringertes Risiko der Herzerkrankung drehen. Am wichtigsten ist, dass Eier sehr erfüllt sind, und neigen dazu, dass Sie weniger Kalorien essen, wodurch Sie dabei helfen, Gewicht zu verlieren! Eggs punkten hoch auf einer Skala namens Saty Index, die die Fähigkeit von Lebensmitteln misst, um Gefühle der Fülle zu induzieren und die anschließende Kalorienzufuhr zu reduzieren. In einer Studie von 30 übergewichtigen Frauen essen Eier statt Bagels zum Frühstück erhöhte Gefühle der Fülle und machte sie automatisch weniger Kalorien für die nächsten 36 Stunden!
Zazzle.de Zazzin Es verlangt, dass Sie viele Produkte kaufen, die Ihr Geld verdienen könnten. Es wurde bewiesen, dass diese Art von Diät den Körperstoffwechsel erhöhen und die Menge an Fett im Körper verringert, und Sie erhalten alle erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Eiern. Es ist auch wichtig, dass diejenigen, die sich bei diesem gekochten Ei-Diät-Plan anhalten, nach seiner Überfahrt, um ihr optimales Gewicht ohne Probleme aufrechtzuerhalten.
Bitte vergewissern Sie sich, dass Sie in der gesamten Ernährung viel Wasser trinken, mindestens 8 bis 10 Gläser Wasser pro Tag, um hydratisiert zu bleiben. Sie dürfen Kräutertee, vor allem grüner Tee und heißes Zitronenwasser trinken, um Ihren Körperstoffwechsel zu steigern. Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die mehr Zucker darin enthalten. Wenn Sie sich zwischen den Mahlzeiten hungrig fühlen, können Sie einfache und einfache Snacks wie 1 Tasse grüne Gemüse, Mischen Sie Früchte oder einfacher Joghurt mit Beeren (Sugar Free) zubereiten. Kein Junk Food oder hochverarbeitetes Essen!
Apps Features Include:
- Überblick über die Ernährung (Gesundheit Vorteile von Eiern)
- Mahlzeit-Plan-Menü (1 Wochen wiederholende Menü, Frühstück, Mittag- und Abendessen )
- BMI Calculator
- Apps Info (Apps Guide, Datenschutz, Haftungsausschluss, Apps Teilen, mehr Apps von Entwickler)
Wichtige Hinweise:
Dieser gekochte Ei Diät ist sehr hoch In Eiweiß sollten Sie daher Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit dieser Art von Diät beginnen. Das zweiwöchige Menü ist sehr einfach und wiederholend. Sie können auch einige Workouts hinzufügen, damit Sie noch bessere Ergebnisse haben können. Stellen Sie sicher, dass Sie in Ihrer Diätfahrt nur Bio-Eiern verwenden.
Schließlich wünschen wir Ihnen viel Glück auf Ihrer Ernährung!