تمارين كمال الأجسام

Paglalarawan ng تمارين كمال الأجسام

Maraming mga seksyon na umaabot sa iyo ay kasama sa isang katawan ng palakasan:
Mga Talahanayan ng Pag -eehersisyo:
29 Iba't ibang Iskedyul ng Pag -eehersisyo ay inilagay para sa lahat ng mga antas
Higit sa 190 na pagsasanay ay inilagay para sa lahat ng mga kalamnan
Ehersisyo Caesar:
Ang seksyong ito ay inilalagay para sa mga walang oras upang pumunta sa gym. Ang ehersisyo sa loob ng seksyong ito ay pumasa sa maraming kalamnan nang sabay.> Naglalaman ito ng mahalaga at kinakailangang mga computer para sa bodybuilding player Upang hamunin ang mga calorie, mainam na timbang, taba ng katawan, at pang -araw -araw na pangangailangan ng protina, karbohidrat, taba at tubig
calories: . ay may maraming mahahalagang paksa ng impormasyon, nutrisyon at pandagdag na pagkain
mga aparato sa gym:
Ang seksyong ito ay upang tukuyin ang nagsisimula sa mga pangalan at gawain ng mga aparato sa loob ng gym at ang mga pakinabang ng bawat isa sa kanila