Ang sentro ay isang eleganteng meditasyon timer na sumusubaybay sa iyong mga sittings sa isang maganda at simpleng paraan.
Walang hindi kinakailangang voice over guide. Walang background music o ambient sounds. Lamang ikaw at ang iyong isip, ang paraan ng pag-iisip Meditation ay sinadya upang maging.
Ang app ay gumagamit ng haptic feedback bilang karagdagan sa klasikong pagmumuni-muni chimes: isang chime upang magsimula, isang chime para sa mga agwat, at tatlong magkakasunod na chimes para sa pagtatapos ng isang Session ng pagmumuni-muni.
Bago ka magsimula maaari mong i-edit ang iyong oras ng umupo, magtakda ng pagkaantala upang maghanda, magplano ng mga tunog ng agwat upang panatilihing nakatuon ka, at makakuha ng mga pananaw sa pagmumuni-muni. Ang mga makukulay na bilog ay anime sa paligid ng pindutan ng pagsisimula, isang metapora para sa lahat ng nangyayari sa paligid mo sa sandaling ito. Ang pagpindot sa pindutan ng pagsisimula ay naghinto ng mga pag-ikot ng bilog at hinila ang mga ito sa gitna, isang pagtuon ng pansin.
Pagkatapos ng bawat sesyon sinusubaybayan ng app ang iyong meditation practice at nagbibigay ng mga pasadyang pananaw upang matulungan ka. Ito ang ginagawang sentro ng isang mahalagang app: pagiging simple at isang pinasadya na karanasan upang mapabuti ang iyong pagsasanay nang mas ginagamit mo ang app.
1. Distraction-free Meditation
Maraming mga apps ng pagmumuni-muni tulad ng kalmado at headspace ay puno ng ambient music o voiceovers na nakakagambala mula sa layunin ng pagmumuni-muni. Ang layunin ng pag-iisip ng pagmumuni-muni ay hindi kontrolin ang iyong mga saloobin o paghinga: para lamang sa iyo na obserbahan at maging maingat sa mga bagay na iyon.
2. Tuklasin ang mga pananaw sa pagmumuni-muni at mga tip
Madaling mawalan ng track ng iyong ugali ng pagmumuni-muni kung hindi mo sinusubaybayan ang progreso o pagkuha ng feedback sa kahabaan ng paraan. Ang mas maraming ginagamit mo center mas marami ang natututo ng app tungkol sa iyong pagsasanay at maaaring mag-alok ng mga pasadyang pananaw sa kung paano makakuha ng higit pa mula sa iyong pagmumuni-muni.
3. Ipasadya ang iyong kasanayan para sa iyo
Kung ang iyong pagsasanay ay may kasamang iba't ibang yugto sa loob ng isang sesyon, maaari mong itakda ang mga chimes ng agwat sa singsing (tradisyonal na singing bowl sound). Maaari kang umupo para sa maikling bilang 1 minuto o hangga't isang oras (gamit ang mga paulit-ulit na timers para sa pag-upo kahit na).
Gumamit ng mga chimes ng agwat upang makatulong na muling i-orient ka sa iyong sesyon at isang pang-araw-araw na paalala sa pagninilay upang mapanatili ang iyong ugali pagpunta.
4. Subaybayan ang iyong mga gawi sa pagmumuni-muni
Easy-to-read visual Ipakita ang iyong meditation practice sa-a-glance at sinusubaybayan ng app ang lahat mula sa average na oras ng iyong mga sittings, anong mga araw at oras na karaniwan mong umupo, gaano katagal ka ' Nag-ehersisyo, ang iyong kasalukuyang at pinakamahabang streaks ng pagmumuni-muni, at higit pa.
Ang app ay maingat na dinisenyo para sa lahat mula sa junior sa napapanahong practitioner ng pagmumuni-muni. Para sa mga tagahanga ng ngayon defunct app equanoimity - Meditation Timer & Tracker ni Robin Barooah, bilang itinampok sa NPRS lahat ng tech na isinasaalang-alang.
Mga Tampok:
• Araw-araw na Pagmumuni-muni Mga Paalala
• Custom-to -You Insights and Tips
• Awtomatikong subaybayan ang iyong meditation habit
• I-customize kung gaano katagal ka umupo
• Itakda ang mga chimes ng agwat upang mapanatili ang pag-iisip
• Monitor at subaybayan ang patuloy na mga sesyon araw ng iyong pagsasanay sa isang simpleng tsart
• Tradisyonal na pag-awit ng mga tunog ng mangkok
• Walang mga distraction tulad ng guided voiceover o ambient sounds
• Simple at nag-aanyaya ng visual na disenyo
9Apps 4.9
