3-2-1 Go ! (17 entraînements p

Paglalarawan ng 3-2-1 Go ! (17 entraînements p

17 session ng pagsasanay sa pamamagitan ng epektibo at nakapupukaw na agwat Minsan mahirap hanapin o mabisa ang concoct (at pinasisigla) na mga sesyon ng EPI sa iyong sarili, ginawa namin para sa iyo! >
- vo2max
- pagbabata
- anaerobic na kapasidad . - pulang wallpaper para sa mga fraction ng pagsisikap;
- background asul na screen para sa mga panahon ng pagbawi;
- Mga talahanayan ng mga panahon ng pagsisikap ng mga fraction at mga panahon ng pagbawi
intensity ng mga fraction ng pagsisikap
Kung alam mo ang iyong PAM, Ang mga pagsisikap ay ipapakita sa kapangyarihan (watts) o sa bilis o kadali. br> lahat ng session ay maaaring gawin sa anumang aerobic na aktibidad: pagbibisikleta, pagtakbo, cross -country skiing, roller ski, rowing, swimming, patin, fast walk, kayak ... (VAM) Salamat sa aming progresibong pagsubok sa larangan. , ang aming mga sesyon ay matagumpay na nasubok ng maraming mga coach at atleta.
Ang libreng bersyon ay may kasamang 2 session.Upang magkaroon ng access sa iba pang 15, kailangan mong bilhin ang buong bersyon.