Relaxing Sounds For Chakras

Ang mga sumusunod ay ang mga benepisyo ng app:
1. Pagtagumpayan ang Addiction
2. Pagbutihin ang Sleep
3. Pagtagumpayan ang depression
4. Cramp relief
5. Pagkontrol ng Pagkabalisa
Alam mo na ang pakiramdam ng malinaw na kalmado na naghuhugas sa iyo kapag nakikinig ka sa tubig na babbling down ng isang stream, o dahon rustling sa hangin? Sinasabi ng mga mananaliksik na tinutukoy nila ang isang pang-agham na paliwanag kung bakit ang mga tunog mula sa kalikasan ay may ganitong pagpapanumbalik na epekto sa aming pag-iisip: Ayon sa isang bagong pag-aaral, binabago nila ang mga koneksyon sa aming mga talino, na binabawasan ang likas na pag-away ng aming katawan. Br>
Natural na mga tunog at berdeng mga kapaligiran ay na-link na may relaxation at kagalingan para sa daan-daang taon, siyempre. Ngunit ang bagong pananaliksik, na inilathala sa Journal Scientific Reports, ay ang unang gumamit ng mga pag-scan ng utak, mga monitor sa puso, at mga eksperimento sa pag-uugali upang magmungkahi ng isang physiological dahilan para sa mga epekto.
Upang siyasatin ang koneksyon sa pagitan ng utak. , ang katawan, at ingay sa background, ang mga mananaliksik sa Brighton at Sussex Medical School sa England ay nag-recruit ng 17 malusog na matatanda upang makatanggap ng mga pag-scan ng functional na magnetic resonance imaging (FMRI) habang nakikinig sa isang serye ng limang minutong mga soundscape ng natural at manmade na kapaligiran.
Sa bawat soundscape, ang mga kalahok ay gumaganap din ng isang gawain upang masukat ang kanilang pansin at oras ng reaksyon. Ang kanilang mga rate ng puso ay sinusubaybayan rin, upang ipahiwatig ang mga pagbabago sa kanilang mga autonomic nervous system-ang sistema ng mga organo na kasangkot sa mga hindi kilalang proseso tulad ng paghinga, presyon ng dugo, temperatura, metabolismo, at panunaw.
Kapag pinag-aralan nila ang FMRI Mga resulta, napansin ng mga mananaliksik na ang aktibidad sa default na mode ng distrado ng utak-isang lugar na kasangkot sa pag-iisip ng pag-iisip at "walang bayad" na estado ng wakefulness-iba depende sa mga tunog ng background na nilalaro. Sa partikular, ang pakikinig sa mga artipisyal na tunog ay nauugnay sa mga pattern ng inward-pokus na pansin, habang ang kalikasan ay nag-udyok ng mas maraming panlabas na pokus na pansin.
Pansin na nakatuon ang pansin ay maaaring magsama ng mga nababahala at pag-aalala tungkol sa mga bagay na tiyak sa mga pattern ng sarili Na-link sa mga kondisyon na kinasasangkutan ng sikolohikal na stress (kabilang ang depression, pagkabalisa, at post-traumatic stress disorder). Ang mga oras ng reaksyon ng kalahok ay mas mabagal kapag nakinig sila sa mga artipisyal na tunog kumpara sa mga natural, pati na rin.
Kaya, pakinggan ang lahat ng mga tunog-maaaring pagalingin ang iyong chakra, katawan at isip!