Relaxing Sounds For Chakras

ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ของแอพ:
1 เอาชนะการเสพติด
2 ปรับปรุงการนอนหลับ
3. เอาชนะภาวะซึมเศร้า
4 บรรเทาตะคริว
5 การควบคุมความวิตกกังวล
คุณรู้หรือไม่ว่าความรู้สึกของความสงบที่ชัดเจนที่ล้างให้คุณเมื่อคุณฟังน้ำที่พูดพล่ามลงไปในลำธารหรือใบระบาดในลม? นักวิจัยกล่าวว่าพวกเขากล่าวว่าคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์เพราะเหตุใดเสียงจากธรรมชาติจึงมีผลการบูรณะต่อจิตใจของเรา: จากการศึกษาใหม่พวกเขาเปลี่ยนการเชื่อมต่อในสมองของเราเพื่อลดสัญชาตญาณการต่อสู้ตามธรรมชาติหรือการบินของเรา BR>
เสียงธรรมชาติและสภาพแวดล้อมสีเขียวได้รับการเชื่อมโยงกับการผ่อนคลายและความเป็นอยู่ที่ดีเป็นเวลาหลายร้อยปีแน่นอน แต่การวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารรายงานทางวิทยาศาสตร์เป็นคนแรกที่ใช้การสแกนสมองจอภาพอัตราการเต้นของหัวใจและการทดลองเชิงพฤติกรรมเพื่อแนะนำสาเหตุทางสรีรวิทยาสำหรับผลกระทบเหล่านี้
เพื่อตรวจสอบการเชื่อมต่อระหว่างสมอง , ร่างกายและเสียงพื้นหลัง, นักวิจัยที่ Brighton และ Sussex Medical School ในอังกฤษคัดเลือกผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี 17 คนที่จะได้รับการสแกนการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (FMRI) ในขณะที่ฟังเพลงห้านาทีของสภาพแวดล้อมแบบธรรมชาติและที่มนุษย์สร้างขึ้น
ในช่วงแต่ละ Soundscape ผู้เข้าร่วมยังได้ปฏิบัติงานเพื่อวัดความสนใจและเวลาตอบสนองของพวกเขา อัตราการเต้นของหัวใจของพวกเขาถูกตรวจสอบเช่นกันเพื่อระบุการเปลี่ยนแปลงในระบบประสาทอัตโนมัติของพวกเขา - ระบบของอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการโดยไม่สมัครใจเช่นการหายใจ, ความดันโลหิต, อุณหภูมิ, การเผาผลาญและการย่อยอาหาร
เมื่อพวกเขาศึกษา FMRI ผลลัพธ์นักวิจัยสังเกตเห็นว่ากิจกรรมในเครือข่ายโหมดเริ่มต้นของสมอง - พื้นที่ที่เกี่ยวข้องในใจที่หลงทางและ "ไม่มีภารกิจ" ของงานที่มีความตื่นตัวแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเสียงพื้นหลังที่กำลังเล่นอยู่ โดยเฉพาะการฟังเสียงประดิษฐ์นั้นเกี่ยวข้องกับรูปแบบของความสนใจในที่มุ่งเน้นภายในในขณะที่เสียงธรรมชาติกระตุ้นความสนใจจากภายนอกมากขึ้น
ความสนใจที่มุ่งเน้นด้านในสามารถรวมถึงความกังวลและครุ่นคิดเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่เฉพาะเจาะจงกับรูปแบบของตนเอง ได้รับการเชื่อมโยงกับเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับความเครียดทางจิตวิทยา (รวมถึงภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผล) เวลาตอบสนองของผู้เข้าร่วมช้าลงเมื่อพวกเขาฟังเสียงประดิษฐ์เมื่อเทียบกับธรรมชาติเช่นกัน
ดังนั้นได้ยินเสียงทั้งหมด - สามารถรักษาจักระร่างกายและจิตใจของคุณ!