Relaxing Sounds For Chakras

ऐप के लाभ निम्नलिखित हैं:
1। व्यसन को खत्म करें
2। नींद में सुधार
3। अवसाद को खत्म करें
4। क्रैम्प रिलीफ
5। चिंता नियंत्रण
आप जानते हैं कि स्पष्ट सिर वाले शांत की भावना जो आपके ऊपर धोती है जब आप एक धारा को झुकाव करते हैं, या हवा में जंगली हो जाते हैं? शोधकर्ताओं का कहना है कि उन्होंने प्रकृति से ध्वनियों के बारे में एक वैज्ञानिक स्पष्टीकरण को इंगित किया है कि हमारे मनोविज्ञान पर इतना पुनर्स्थापना प्रभाव क्यों है: एक नए अध्ययन के मुताबिक, वे शारीरिक रूप से हमारे दिमाग में कनेक्शन को बदल देते हैं, जिससे हमारे शरीर की प्राकृतिक लड़ाई-या-उड़ान वृत्ति को कम किया जाता है।
प्राकृतिक ध्वनि और हरे वातावरण को सैकड़ों वर्षों के लिए विश्राम और कल्याण से जोड़ा गया है। लेकिन जर्नल वैज्ञानिक रिपोर्ट में प्रकाशित नया शोध, इन प्रभावों के लिए शारीरिक कारण का सुझाव देने के लिए मस्तिष्क स्कैन, हृदय दर मॉनीटर और व्यवहारिक प्रयोगों का उपयोग करने वाला पहला व्यक्ति है।
मस्तिष्क के बीच कनेक्शन की जांच करने के लिए , शरीर, और पृष्ठभूमि के शोर, इंग्लैंड में ब्राइटन और ससेक्स मेडिकल स्कूल के शोधकर्ताओं ने प्राकृतिक और मानव निर्मित वातावरण के पांच मिनट के ध्वनियों की श्रृंखला सुनने के दौरान 17 स्वस्थ वयस्कों को कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एफएमआरआई) स्कैन प्राप्त करने के लिए भर्ती किया।
प्रत्येक ध्वनिप के दौरान, प्रतिभागियों ने भी अपना ध्यान और प्रतिक्रिया समय मापने के लिए एक कार्य किया। उनके स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में परिवर्तनों को इंगित करने के लिए उनकी हृदय दरों की निगरानी भी की गई थी- श्वास, रक्तचाप, तापमान, चयापचय, और पाचन जैसी अनैच्छिक प्रक्रियाओं में शामिल अंगों की प्रणाली।
जब उन्होंने एफएमआरआई का अध्ययन किया परिणाम, शोधकर्ताओं ने देखा कि मस्तिष्क के डिफ़ॉल्ट मोड नेटवर्क में गतिविधि-एक क्षेत्र में शामिल एक क्षेत्र और "कार्य मुक्त" राज्यों को जागरूकता के "पृष्ठभूमि ध्वनियों के आधार पर भिन्नता के आधार पर। विशेष रूप से, कृत्रिम ध्वनियों को सुनना अंदरूनी केंद्रित ध्यान के पैटर्न से जुड़ा हुआ था, जबकि प्रकृति को अधिक बाहरी केंद्रित ध्यान देने के लिए प्रेरित किया गया था।
इनवर्ड-केंद्रित ध्यान में किसी के आत्म-पैटर्न के लिए विशिष्ट चीजों के बारे में चिंता और अफवाह शामिल हो सकती है मनोवैज्ञानिक तनाव (अवसाद, चिंता, और अभिघातजन्य तनाव विकार सहित) सहित शर्तों से जुड़ा हुआ है। प्रतिभागियों के प्रतिक्रिया समय धीमे थे जब उन्होंने प्राकृतिक लोगों की तुलना में कृत्रिम ध्वनियों को भी सुनाया।
तो, सभी ध्वनियों को सुनें- यह आपके चक्र, शरीर और दिमाग को ठीक कर सकता है!