Mindshine: Mental Health Coach

Labanan ang ugat na sanhi ng hindi magandang pag -iisip -kalusugan, at maging isang mas maligayang tao, na may pag -iisip - ang iyong coach sa kalusugan ng kaisipan., pagbubukas sa iyo hanggang sa pagtaas ng mga antas ng kagalingan at kasiyahan sa pamamagitan ng mga kurso na gabay sa audio at pagsasanay.Kumuha kami ng mga pamamaraan mula sa sikolohiya, neuroscience, at mga kasanayan sa pag -iisip at masira ang mga ito sa maliit, maaaring kumilos, at makakamit na mga hakbang na maaaring sundin ng sinuman.Kailangang mas malapit ka sa iyong personal na mga layunin at pinahusay na kalusugan ng kaisipan.Ginagamit namin ang napatunayan na pagsasanay ng pagmumuni -muni, journal, paggunita, pasasalamat, paghinga at pag -aalaga sa sarili na napakadaling maunawaan - nag -iiwan sa iyo ng malakas, positibong damdamin ng kumpiyansa at kaligayahan pagkatapos ng bawat session.
personal na paglaki sa iyongMga daliri:
Mas mataas na pagpapahalaga sa sarili: maging iyong pinakamalaking kaalyado sa pamamagitan ng positibong pag-uusap sa sarili, paggunita, at aming pang-araw-araw na journal.Ang iyong isip at ang iyong katawan, pagbutihin ang iyong kalidad ng pagtulog.Kumpiyansa: Bumuo ng kabaitan sa loob ng iyong sarili sa pamamagitan ng positibong imahe sa sarili, pakikiramay, masayang pagmumuni-muni
labanan ang Depresyon: Alamin na iproseso ang negatibo o mahirap na emosyon, at alamin kung paano maging masaya.
alamin kung paano magnilay sa aming madaling sundin ang kurso.Pamamahala ng iyong oras sa pamamagitan ng Strategic Planning.Bundle ng mga sesyon na makakatulong sa gabay sa iyo nang sunud-sunod patungo sa iyong mga layunin na makakuha ng higit na tiwala sa sarili, nagiging mas produktibo, nauna nang pag-aalaga sa sarili, pag-aaral na magnilay, at marami pa.Ang pag-access sa 200 epektibong sesyon na alinman sa bahagi ng isang kurso o stand-alone na pagsasanay upang suportahan ka sa iyong personal na pag-unlad., tanghali, o mga gawain sa gabi.Minuto na pagsasanay.Mabagal at bitawan ang galit, pagkakasala, kalungkutan, at tamasahin ang pakinabang ng mas mahusay na kalusugan sa kaisipan at mas malapit na mga relasyon.Journal
cognitive reframing
visualization
positibong self-talk
pag-aalaga sa sarili
higit pa
paggamit ng app;Subskripsyon:
Ang pag -download ng Mindshine ay walang bayad.Ang buong pag -access sa buong library ng pagsasanay ay bahagi ng taunang o habang buhay na mga subscription.Kapag nagpasya kang mag -subscribe, babayaran mo ang presyo na itinakda para sa iyong bansa, na ipinapakita sa app.Ang subscription sa buhay ay isang beses na pagbili.Ang iba pang mga plano sa subscription ay awtomatikong na -renew maliban kung kanselahin mo ito ng hindi bababa sa 24 na oras bago matapos ang 12 buwan na panahon.Ang iyong account ay sisingilin sa bawat bagong panahon ng subscription sa ilang mga punto sa loob ng 24 na oras bago mag -expire ang iyong subscription.Ang kasalukuyang panahon ng subscription ay maaari lamang kanselahin at ibalik sa loob ng aming 14-araw na patakaran sa paggarantiyahan ng pera.Sa anumang oras, maaari mong i-deactivate ang awtomatikong pag-renew sa iyong mga setting.Br> Patakaran sa Pagkapribado: https://www.mindshine.app/privacy-policy/