Mindshine: Mental Health Coach

Vecht de hoofdoorzaken van slechte geestelijke gezondheidszorg, en word een gelukkiger persoon, met mindshine - je coach voor geestelijke gezondheidszorg.
train je geest als een spier: we zullen je helpen de manier te veranderen waarop je denkt, voelt en handelt, u openen voor verhoogde niveaus van welzijn en tevredenheid door middel van audio-geleide cursussen en oefeningen.We nemen technieken uit psychologie, neurowetenschappen en mindfulness -praktijken en splitsen ze op in kleine, bruikbare en haalbare stappen die iedereen kan volgen.
Of je nu tijd hebt om dagelijks of wekelijks te oefenen, zul je snel de technieken leren die jijMoet u dichter bij uw persoonlijke doelen en verbeterde geestelijke gezondheid brengen.We gebruiken bewezen oefeningen van meditatie, journaling, visualisatie, dankbaarheid, ademwerken en zelfzorg die super gemakkelijk te begrijpen zijn - waardoor je na elke sessie sterke, positieve gevoelens van vertrouwen en geluk hebt.
Persoonlijke groei bij jouVingertoppen:
Hoger zelfrespect: word je grootste bondgenoot door positieve zelfpraat, visualisatie en ons dagelijkse tijdschrift.
Combat Angst met sessies om u te helpen veerkracht op te bouwen.
Verminder stress, ontspanJe geest en je lichaam, verbeteren je slaapkwaliteit.
Meer motivatie: graaf diep om te ontdekken wat je echt motiveert en drijft.
zelfzorg & amp;Vertrouwen: genereer vriendelijkheid in jezelf door positief zelfbeeld, compassie, vreugdevolle meditatie
Combat Depression: Leer negatieve of moeilijke emoties verwerken en leer hoe je gelukkig kunt zijn.
Leer hoe u kunt mediteren met onze gemakkelijk te volgen cursus.
Emotionele intelligentie: leer uw emoties te begrijpen en te beheren voor verbeterde relaties, productiviteit en geestelijke gezondheid.
Productiviteit: nieuwe gewoonten en routine opstellen voor de MindfulBeheer van uw tijd door strategische planning.
Focus en concentratie: leer u te concentreren op wat belangrijk is en om afleidingen te voorkomen, uitstel van overweldigen.Bundel sessies die je helpen stap voor stap te begeleiden naar je doelen om meer zelfvertrouwen te winnen, productiever te worden, prioriteit te geven aan zelfzorg, leren mediteren, en nog veel meer.
Sessions: loslaten je volledige potentieToegang tot 200 effectieve sessies die deel uitmaken van een cursus of zelfstandige oefeningen om u te ondersteunen in uw persoonlijke ontwikkeling.
Routines: Verbeter uw gewoonten met dagelijkse routines geïnspireerd door de succesformules van ondernemers en atleten, ontworpen om in de ochtend te passen, middag of avondroutines.
Mood Tracker: volg uw voortgang en leer over wat u activeert en wat bijdraagt aan uw algehele geluk.
EHBO-kit: leer je moeilijke emoties te voelen en te genezen met onze nieuwe 10-Minute -oefeningen.Vertraag en laat woede, schuldgevoel, verdriet en geniet van het voordeel van een betere geestelijke gezondheid en nauwere relaties.
technieken:
Meditatie
Affirmations
Breathwork
Journaling
Cognitieve reframing
Visualisatie
Positieve zelfpraat
Zelfzorg
Meer
App Use & amp;Abonnement:
Het downloaden van mindshine is gratis.Volledige toegang tot de hele trainingsbibliotheek maakt deel uit van de jaarlijkse of levenslange abonnementen.Wanneer u besluit zich te abonneren, betaalt u de prijs die is ingesteld voor uw land, die in de app wordt getoond.Het Lifetime-abonnement is een eenmalige aankoop.De andere abonnementsplannen worden automatisch verlengd, tenzij u het minimaal 24 uur vóór het einde van de periode van 12 maanden annuleert.Uw account wordt op een bepaald moment binnen 24 uur in rekening gebracht met elke nieuwe abonnementsperiode voordat uw abonnement verloopt.De huidige abonnementsperiode kan alleen worden geannuleerd en terugbetaald binnen ons 14-daagse geld-terug-garantiebeleid.U kunt op elk moment de automatische verlenging in uw instellingen deactiveren.
Meer informatie:
Servicevoorwaarden: https://www.mindshine.app/terms-of-service/
Privacybeleid: https://www.mindshine.app/privacy-policy/