Mindshine: Mental Health Coach

정신 건강이 좋지 않은 근본 원인을 싸우고 정신 건강 코치와 함께 더 행복한 사람이 되십시오.
근육처럼 마음을 훈련하십시오 : 우리는 당신이 생각하고 느끼고 행동하는 방식을 바꾸는 데 도움이 될 것입니다., 오디오 유도 과정과 연습을 통해 수준의 웰빙과 만족도를 높이기 위해 당신을 열어줍니다.우리는 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김 연습에서 기술을 가져 와서 누구나 따를 수있는 작고, 실행 가능하며, 달성 가능한 단계로 분류합니다.
매일 또는 매주 연습 할 시간이 있든 곧 귀하의 기술을 배우게됩니다.개인적인 목표와 정신 건강을 향상시켜야합니다.우리는 이해하기 쉬운 명상, 저널링, 시각화, 감사, 호흡 작업 및 자기 관리의 입증 된 운동을 사용합니다. 각 세션 후 강하고 긍정적 인 자신감과 행복감을 느끼게합니다.
손가락 립 :
높은 자부심 : 긍정적 인 자기 대화, 시각화 및 일일 저널을 통해 가장 큰 동맹국이 되십시오.
회복력을 키우는 데 도움이되는 세션과의 불안을 전투합니다.
스트레스를 줄이고, 휴식을 취하십시오.당신의 마음과 몸, 수면의 질을 향상시킵니다.
더 많은 동기 : 진정으로 당신에게 동기를 부여하고 이끄는 것을 발견하기 위해 깊이 파고 들으십시오.
self care & amp;자신감 : 긍정적 인 자기 이미지, 동정심, 즐거운 명상을 통해 자신의 친절을 생성하십시오.
따라 가기 쉬운 과정으로 명상하는 방법을 배우십시오.
감정 지능 : 개선 된 관계, 생산성 및 정신 건강에 대한 감정을 이해하고 관리하는 법을 배우십시오.
생산성 : 새로운 습관과 일상 생활을 확립하십시오.전략 계획을 통한 시간 관리.
초점과 집중력 : 중요한 것에 집중하고 산만 함을 피하는 법을 배우고 지연을 압도합니다.
Mindshine 기능 :
코스 : 우리의 과정에는 다음을 포함합니다.더 많은 자신감을 얻고, 생산성을 높이고, 자기 관리 우선 순위를 정하고, 명상하는 법을 배우는 것의 목표를 향해 단계별로 안내하는 일련의 세션 묶음.
세션 : 잠재력을 최대한 발휘하고 얻습니다.코스의 일부인 200 개의 효과적인 세션 또는 개인 개발에서 귀하를 지원하기위한 독립형 연습에 대한 액세스.
루틴 : 아침에 맞도록 설계된 기업가 및 운동 선수의 성공 공식에서 영감을 얻은 일상으로 습관을 향상시킵니다., 정오 또는 저녁 루틴.
Mood Tracker : 진행 상황을 추적하고 당신을 유발하는 것과 전반적인 행복에 기여하는 것에 대해 배우십시오.
응급 처치 키트 : 새로운 10-로 어려운 감정을 느끼고 치유하는 법을 배우십시오.분 운동.분노, 죄책감, 슬픔을 늦추고 놓고 더 나은 정신 건강과 더 가까운 관계의 이점을 누리십시오.
기술 :
명상
긍정
호흡
저널링
인지 재구성
시각화
긍정적 인 자기 대화
자기 관리
more
앱 사용 & amp;구독 :
Mindshine 다운로드는 무료입니다.전체 교육 라이브러리에 대한 전체 액세스는 연간 또는 평생 구독의 일부입니다.가입하기로 결정하면 앱에 표시된 국가에 맞는 가격을 지불합니다.평생 구독은 일회성 구매입니다.12 개월이 끝나기 24 시간 전에 취소하지 않으면 다른 구독 계획은 자동으로 갱신됩니다.귀하의 계정은 구독이 만료되기 24 시간 이내에 어느 시점에서 각각의 새 구독 기간으로 청구됩니다.현재 구독 기간은 14 일 환불 보증 정책 내에서만 취소 및 환불 할 수 있습니다.언제든지 설정에서 자동 갱신을 비활성화 할 수 있습니다.
추가 정보 :
서비스 약관 : https://www.mindshine.app/terms-of-service/
개인 정보 보호 정책 : https://www.mindshine.app/privacy-policy/