Mindshine: Mental Health Coach

Combattez les causes profondes d'une mauvaise santé mentale et devenez une personne plus heureuse, avec MindShine - votre coach de santé mentale.
Train votre esprit comme un muscle: nous vous aiderons à changer votre façon de penser, de ressentir et d'agir, vous ouvrant à des niveaux accrus de bien-être et de satisfaction à travers les cours et les exercices guidés par audio.Nous prenons des techniques de la psychologie, des neurosciences et des pratiques de pleine conscience et les décomposons en étapes petites, exploitables et réalisables que n'importe qui peut suivre.
Que vous ayez le temps de pratiquer quotidiennement ou chaque semaine, vous apprendrez bientôt les techniques que vousBesoin de vous rapprocher de vos objectifs personnels et une meilleure santé mentale.Nous utilisons des exercices éprouvés de méditation, de journalisation, de visualisation, de gratitude, de respiration et de soins personnels qui sont super faciles à comprendre - vous laissant avec des sentiments forts et positifs de confiance après chaque session.
Croissance personnelle à votreLes doigts:
Estime de soi plus élevée: devenez votre plus grand allié grâce à l'auto-discours positif, à la visualisation et à notre journal quotidien.
Combattre l'anxiété avec les séances pour vous aider à construire la résilience.
Réduisez le stress, détendez-vous, détendez-vous, détendez-vousVotre esprit et votre corps, améliorez votre qualité de sommeil.
Plus de motivation: creuser profondément pour découvrir ce qui vous motive et vous motive vraiment.
Auto-soins & amp;Confiance: Générez la gentillesse en vous-même par l'image de soi positive, la compassion, la méditation joyeuse
Combattez la dépression: apprenez à traiter les émotions négatives ou difficiles et apprenez à être heureux.
Apprenez à méditer avec notre cours facile à suivre.
Intelligence émotionnelle: apprenez à comprendre et à gérer vos émotions pour améliorer les relations, la productivité et la santé mentale.
Productivité: établissez de nouvelles habitudes et routine pour les conscientsGestion de votre temps grâce à la planification stratégique.
Focus et concentration: Apprenez à vous concentrer sur ce qui est important et à éviter les distractions, à la procrastination de la maîtrise.
Caractéristiques de l'esprit:
Cours: nos cours incluent unBouc-partage de sessions qui vous guident pas à pas vers vos objectifs d'obtenir plus de confiance en soi, de devenir plus productif, de prioriser les soins personnels, d'apprendre à méditer, et bien plus encore.
Sessions: libérez votre plein potentiel et obtenezAccès à 200 séances efficaces qui font partie d'un cours ou des exercices autonomes pour vous soutenir dans votre développement personnel.
Routines: Améliorez vos habitudes avec des routines quotidiennes inspirées des formules de réussite des entrepreneurs et des athlètes, conçus pour s'adapter le matin, midi ou routines du soir.
Humeur Tracker: Suivez vos progrès et découvrez ce qui vous déclenche et ce qui contribue à votre bonheur général.
Tive de premiers soins: Apprenez à ressentir et à guérir vos émotions difficiles avec notre nouveau 10-Exercices minuscules.Ralentissez et abandonnez la colère, la culpabilité, la tristesse et profiter de la meilleure santé mentale et des relations plus étroites.
Techniques:
Méditation
Affirmations
Breffe
Journalisation
recadrage cognitif
visualisation
auto-discours positif
auto-soins
plus
Utilisation de l'application & amp;Abonnement:
Le téléchargement de MindShine est gratuit.L'accès complet à l'ensemble de la bibliothèque de formation fait partie des abonnements annuels ou à vie.Lorsque vous décidez de vous abonner, vous payez le prix fixé pour votre pays, qui est montré dans l'application.L'abonnement à vie est un achat unique.Les autres plans d'abonnement sont automatiquement renouvelés, sauf si vous l'avez annulé au moins 24 heures avant la fin de la période de 12 mois.Votre compte est facturé avec chaque nouvelle période d'abonnement à un moment donné dans les 24 heures avant l'expiration de votre abonnement.La période d'abonnement actuelle ne peut être annulée et remboursée que dans notre politique de garantie de remboursement de 14 jours.À tout moment, vous pouvez désactiver le renouvellement automatique dans vos paramètres.
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