Calming Anxiety Relief

Ang Calming Anxiety Relief app ay may dalawang seksyon:
1. Isang Deep Breathing Exercise
2. Calming Quotes Section
1.Relaxing Breathing Exercise ay isang malalim na paghinga at relaxation tool. Ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang tulin ng iyong paghinga cycle sa adjustable settings.
Relaxing Breathing Exercise May kasamang:
* Adjustable Duration setting para sa inhale, hold, exhale, out hold
* Adjustable overall duration
* Ang iyong hininga ay ginagabayan ng isang animated na bar
* 20 iba't ibang mga affirmations na basahin habang lumanghap at huminga nang palabas * Pumili mula sa 6 iba't ibang mga larawan sa background
* 4 Mga Pagpipilian sa Audio (Relaxation Music / Stream tunog / Waterfall Sounds / Silent)
Ang Deep Breathing ay may maraming mga benepisyo kabilang ang:
* Nabawasang stress
* Nervous system ay calmer
* Ang immune system ay may mas maraming enerhiya
Pinahusay na sirkulasyon
Eksperimento sa iba't ibang mga setting upang makahanap ng komportableng ehersisyo sa paghinga na angkop sa iyong sariling mga personal na pangangailangan.
Mga sesyon ng paghinga ay maaaring magamit upang kalmado ang pagkabalisa at mabawasan ang pag-igting.
2. Kabilang sa seksyon ng mga quote ang:
* 70 Calming quotes mula sa mga sikat na tao halimbawa Oscar Wilde, Charlie Chaplin, Albert Einstein at marami pa
* 10 iba't ibang mga larawan sa background.
Bilang isang halimbawa ng Uri ng mga quote sa ibaba Hanapin ang unang tatlong:
"Walang permanente sa masamang mundo na ito - kahit na ang aming mga problema." Charlie Chaplin
"Ang pag-igting ay na sa palagay mo ay dapat kang maging relaxation na ikaw ay." Chinese proverb
"Ang pag-aalala ay hindi nag-aalis ng mga problema ng bukas na aalisin ang kapayapaan ngayon." Unknown.