Calming Anxiety Relief

La aplicación de alivio de ansiedad de calma tiene dos secciones:
1. Un ejercicio profundo de respiración
2. Sección de cotizaciones de calma
1.Relaxing El ejercicio de respiración es una herramienta de respiración profunda y relajación. Le permite ritmo su ciclo de respiración a la configuración ajustable.
El ejercicio de respiración relajante incluye:
* Ajustes de duración ajustables para inhalar, en espera, exhalar, sacar a su lado
* Duración general ajustable
* Su aliento está guiado por un bar animado
* 20 afirmaciones diferentes para leer mientras inhalas y exhalas
* Elija entre 6 imágenes de fondo diferentes y * 4 opciones de audio (música de relajación / secuencia de sonido / Suena de cascada / silencioso)
La respiración profunda tiene muchos beneficios que incluyen:
* Tensión reducida
* El sistema nervioso es más tranquilo * El sistema inmunológico tiene más energía
* Mejora de la circulación
Experimento con diferentes configuraciones para encontrar un cómodo ejercicio de respiración adaptado a sus propias necesidades personales.
Las sesiones de respiración se pueden usar para calmar la ansiedad y reducir la tensión.
2. La sección incluye:
* 70 cotizaciones calmantes de personas famosas, por ejemplo, Oscar Wilde, Charlie Chaplin, Albert Einstein y muchos más de las imágenes de imágenes de fondo diferentes.
Como ejemplo de la Tipo de cotizaciones a continuación Encuentre los tres primeros:
"Nada es permanente en este mundo malvado, ni siquiera nuestros problemas". Charlie Chaplin
"Tension es quien crees que deberías estar. La relajación es quien eres". Proverbio chino
"Preocupación no se quita los problemas de mañana, se quita la paz de hoy". Desconocido