CF Zest

คำอธิบายของ CF Zest

คะแนนสุขภาพของคุณคืออะไร ใช้การประเมินที่ดีและดูว่ารูปแบบการดำเนินชีวิตของคุณต้องการโฟกัสบางอย่าง คะแนนความเป็นอยู่ที่ดีของคุณถูกคำนวณโดยใช้อัลกอริทึมที่คำนึงถึงปัญหาด้านสุขภาพ, ฟิตเนสและไลฟ์สไตล์ - รวมถึงสมรรถภาพทางกาย, น้ำหนัก, ความเครียด, การสูบบุหรี่แอลกอฮอล์และการนอนหลับ
แอพ CF Zest ให้คุณทั้งหมด เครื่องมือการสนับสนุนและข้อมูลที่คุณต้องการในการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก - ช่วยให้คุณปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณนำไปสู่การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและปรับปรุงคะแนนความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
คุณสมบัติหลักรวมถึง ...
Wellbeing Dashboard - ปรับแต่งแดชบอร์ดความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเพื่อดูภาพรวมของระดับคุณภาพชีวิตปัจจุบันของคุณ - ดูอย่างรวดเร็วและชัดเจนว่าพื้นที่ของไลฟ์สไตล์ของคุณต้องการโฟกัสบางอย่าง ตั้งเป้าหมายและติดตามความคืบหน้าของคุณสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดี
การประเมินความเป็นอยู่ที่ดี - เสร็จสิ้นวงล้อการประเมินและค้นหาคะแนนความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ทำตามโปรแกรมของคุณและกลับมาอีกครั้งเพื่อตรวจสอบอีกครั้งเพื่อดูว่าคุณได้รับการตั้งค่าเป้าหมาย & Gamification - ตั้งค่าเป้าหมายที่ดีของคุณสำหรับปัญหาการดำเนินชีวิตที่หลากหลายและชนะป้ายและสถานะการอัปเดตตามที่คุณบรรลุ The Milestones!
Logbook - บันทึกความคืบหน้าของคุณไปสู่เป้าหมายของคุณ ... ติดตามสิ่งที่คุณกินและคุณชั่งน้ำหนักเท่าไหร่จดบันทึกกิจกรรมและแคลอรี่ที่ถูกเผาไหม้ - และต่อไปจากปัจจัยอื่น ๆ เช่นการบริโภคคาเฟอีนและ รูปแบบการนอนหลับ
โปรแกรม - รับโปรแกรมการออกกำลังกายกิจกรรมและความเครียดที่คุณแนะนำ - ดูวิดีโอสาธิตของแต่ละกิจวัตรหรือการออกกำลังกาย คุณสามารถสร้างเวอร์ชั่นที่กำหนดเองของคุณเองได้ด้วยการค้นหาไลบรารีโปรแกรมการออกกำลังกายและการผ่อนคลายของเรา
ชุมชน - คุณสามารถเลือกที่จะเชื่อมต่อกับเพื่อน ๆ จากองค์กรของคุณ แลกเปลี่ยนข้อความและสถานะการอัปเดตเพื่อให้มีแรงจูงใจซึ่งกันและกันเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ดีเหล่านั้น!
ทรัพยากรของคุณสำหรับคุณ - ดูวิดีโอที่ดีล่าสุดอ่านบทความรับเคล็ดลับและคำแนะนำ - เพลิดเพลินไปกับเนื้อหามัลติมีเดียที่หลากหลายที่กรองและแสดง ตามเป้าหมายและความสนใจของคุณ