CF Zest

Beschrijving van CF Zest

Wat is je wellnesscore? Neem een ​​welzijnsbeoordeling en zie welke aspecten van uw levensstijl een focus hebben. Uw welzijnsscore wordt berekend met behulp van een algoritme dat rekening houdt met een reeks gezondheid, fitness- en levensstijlkwesties - inclusief fysieke fitness, gewicht, stress, roken, alcohol en slaap.
De CF Zest-app geeft u dan allemaal De tools, ondersteuning en informatie die u nodig hebt om positieve wijzigingen aan te brengen - helpen u om uw welzijn te verbeteren, een gezondere levensstijl te leiden en uw welzijnsscore te verbeteren.
Belangrijkste kenmerken ...
Welzijn Dashboard - Pas uw welzijnsdashboard aan voor een overzicht van uw huidige welzijnsniveaus - zie snel en duidelijk welke gebieden van uw levensstijl een focus hebben. Stel doelen en volg je voortgang naar een gezonder leven.
Welzijnsbeoordeling - Voltooi het beoordelingswiel en ontdek uw welzijnsscore. Volg je programma's en kom op elk gewenst moment terug voor een andere checkup om te zien hoe je begint.
Doelinstelling & gamification- Stel uw welzijnsdoelen voor een breed scala aan lifestyle-problemen en win badges en statusupdates als u bereikt De mijlpalen!
Logboek - Registreer je voortgang naar je doelen ... Houd je bij wat je eet en hoeveel je weegt, maak een notitie van activiteit en calorieën verbrand - en blijf op de hoogte van andere factoren zoals cafeïne-inname en slaappatronen.
Programma's - Pak uw aanbevolen fitness-, activiteits- en stressbeheerprogramma's op - zie video-demo's van elke routine of oefening. U kunt zelfs uw eigen aangepaste versie maken door onze oefen- en ontspanningsprogramma's bibliotheek te zoeken.
Community - U kunt optioneel kiezen om verbinding te maken met vrienden van uw organisatie. Wissel berichten uit en statusupdates om elkaar gemotiveerd te houden om die welzijnsdoelen te bereiken!
Middelen voor u - Bekijk de nieuwste welzijnsvideo's, lees artikelen, pick-up tips en advies - geniet van een rijke multi-media-inhoud gefilterd en weergegeven Volgens je doelen en interesses.