CF Zest

هذا الوصف ل CF Zest

ما هي درجة عليقك؟ اتخاذ تقييم رفاهية ونرى جوانب أسلوب حياتك بحاجة إلى بعض التركيز. يتم احتساب نقاط رفاهتك باستخدام خوارزمية تأخذ في الاعتبار مجموعة من مشكلات الصحة واللياقة البدنية ونمط الحياة - بما في ذلك اللياقة البدنية والوزن والتوتر والتدخين والكحول والنوم.
The CF Zest التطبيق ثم يمنحك جميعا جميعا الأدوات والدعم والمعلومات التي تحتاجها لإجراء تغييرات إيجابية - تساعدك على تعزيز رفاهتك أو قيادة أسلوب حياة صحي وتحسين درجة الرفاهية الخاصة بك.
الميزات الرئيسية تشمل ...
ديفينغ لوحة القيادة - تخصيص لوحة معلومات الرفاه للحصول على نظرة عامة على مستويات الرفاه الحالية - انظر بسرعة ومن الواضح أن مناطق نمط حياتك تحتاج إلى بعض التركيز. حدد أهدافا وتتبع التقدم المحرز الخاص بك نحو حياة أكثر صحة.
الرفاهية تقييم - أكمل عجلة التقييم ومعرفة درجة الرفاهية الخاصة بك. اتبع البرامج الخاصة بك والعودة للحصول على فحص آخر في أي وقت لمعرفة كيفية الحصول عليها.
إعداد الهدف والألعاب - تعيين أهداف الرفاهية الخاصة بك لمجموعة واسعة من مشاكل نمط الحياة والفوز بتبارات وتحديثات الحالة أثناء تحقيقها المعالم!
Logbook - سجل تقدمك نحو تحقيق أهدافك ... تتبع ما تأكله ومقدار تزن، وإحداث ملاحظة من النشاط والسعرات الحرارية - والحفاظ على أعلى عوامل أخرى مثل تناول الكافيين و أنماط النوم.
برامج - استلام برامج اللياقة البدنية والنشاطات والإجهاد الموصى بها - انظر عروض الفيديو لكل روتين أو تمرين. يمكنك حتى إنشاء إصدار مخصص خاص بك من خلال البحث في مكتبة برامج التمرين والاسترخاء لدينا.
مجتمع - يمكنك اختياريا اختيار الاتصال بالتواصل مع الأصدقاء من مؤسستك. تبادل الرسائل وتحديثات الحالة للحفاظ على بعضها البعض الدافع لتحقيق أهداف تلك الرفاهية!
الموارد بالنسبة لك - شاهد أحدث مقاطع الفيديو الرفاهية، اقرأ المقالات، استلام النصائح والمشورة - استمتع بمحتوى غني متعدد الوسائط مخصصا ومظهر وفقا لأهدافك ومصالحك.