CF Zest

Penerangan tentang CF Zest

Apakah Skor Kesihatan Anda? Ikuti Penilaian Kesejahteraan dan perhatikan aspek gaya hidup anda yang mana perlu diberi tumpuan. Skor Kesejahteraan anda dikira menggunakan algoritma yang mengambil kira pelbagai masalah kesihatan, kecergasan & gaya hidup - termasuk kecergasan fizikal, berat badan, tekanan, merokok, alkohol dan tidur.
Aplikasi CF Zest kemudian memberi anda semua alat, sokongan dan maklumat yang anda perlukan untuk membuat perubahan positif - membantu anda meningkatkan kesejahteraan, menjalani gaya hidup lebih sihat dan meningkatkan Skor Kesejahteraan anda.
Ciri-ciri utama merangkumi ...
Papan Pemuka Kesejahteraan - sesuaikan Papan Pemuka Kesejahteraan anda untuk gambaran keseluruhan tahap kesejahteraan anda sekarang - lihat dengan cepat dan jelas bidang gaya hidup anda yang mana perlu diberi tumpuan. Tetapkan matlamat dan lacak kemajuan anda ke arah kehidupan yang lebih sihat.
Penilaian Kesejahteraan - lengkapkan roda penilaian dan ketahui Skor Kesejahteraan anda. Ikuti program anda dan kembali untuk pemeriksaan lain pada bila-bila masa untuk melihat bagaimana keadaan anda.
Penetapan Matlamat & Gamifikasi– Tetapkan Matlamat Kesejahteraan anda untuk pelbagai masalah gaya hidup dan menangkan lencana dan kemas kini status semasa anda mencapai tonggak kejayaan!
Buku log - Catat kemajuan anda ke arah matlamat anda ... Jejaki apa yang anda makan dan berapa berat badan anda, buat catatan aktiviti dan kalori yang dibakar - dan teruskan faktor lain seperti pengambilan kafein dan corak tidur.
Program - Dapatkan program kecergasan, aktiviti & pengurusan tekanan yang anda cadangkan - lihat demo video setiap rutin atau latihan. Anda bahkan boleh membuat versi tersuai anda sendiri dengan mencari di perpustakaan program latihan dan bersantai kami.
Komuniti - Anda boleh memilih untuk berhubung dengan rakan dari organisasi anda. Tukar mesej dan kemas kini status agar saling termotivasi untuk mencapai tujuan kesejahteraan itu!
Sumber untuk anda - Tonton video Kesejahteraan terkini, baca artikel, petua dan nasihat - nikmati kandungan pelbagai media yang kaya disaring dan dipaparkan sesuai dengan tujuan dan minat anda.