CF Zest

説明 CF Zest

あなたの健康スコアは何ですか？幸福の評価を受け、あなたのライフスタイルのどの側面がいくつかの焦点が必要なのかを確認してください。あなたの幸福のスコアは、体力、体重、ストレス、喫煙、アルコール、睡眠を含む、さまざまな健康、フィットネス＆ライフスタイルの問題を考慮して計算されます。
CF Zest Appはそれからあなたにすべてを与えますあなたが積極的な変化をするために必要なツール、サポートと情報 - あなたの幸福を強化するのを助け、健康的なライフスタイルを導き、そしてあなたの幸福のスコアを改善するのを助けます。
メインの機能は含まれています...
wellbeingダッシュボード - あなたの現在の幸福なレベルの概要のためにあなたの幸福のダッシュボードをカスタマイズしてください - あなたのライフスタイルのどの分野の焦点がいくらかの焦点が必要です。目標を設定して、健康的な生活に向けてあなたの進歩を追跡します。
ウェルビーアセスメント - 評価ホイールを完成させ、あなたの幸福のスコアを見つけます。あなたのプログラムに従って、いつでも別のチェックアップのために戻ってくる。
目標設定＆ギダフィシャル - あなたが達成したときに幅広いライフスタイルの問題を求め、バッジとステータスの更新を獲得するためにあなたの幸福の目標を設定しますマイルストーン！
ログブック - あなたの進歩をあなたの目標に向けて記録する...あなたが食べるものといくら体重を追跡して、活動とカロリーを燃やす - カフェインの摂取量のような他の要因の上に続けてください。睡眠パターン。
プログラム - 推奨されるフィットネス、アクティビティ＆ストレス管理プログラム - 各ルーチンまたはエクササイズのビデオデモを参照してください。
コミュニティ - あなたはオプションであなたの組織から友達と接続するためにオプションでオプションを選択することができます。
あなたのためのリソース - 最新の幸福のビデオを見て、記事を読む、チップとアドバイスを見る - 豊富なマルチメディアコンテンツをフィルタリングして表示あなたの目標と興味に応じて。