แอพนี้เป็นแอพหมายเลข 1 สำหรับการบันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมปิรามิดย้อนกลับของคุณในโรงยิม
มันถูกสร้างขึ้นจากการฝึกซ้อมปิรามิดย้อนกลับที่เขียนโดย Martin Berkhan ฟรี แต่คุณมีอิสระที่จะปรับแต่งแอพเพื่อทำงานกับกิจวัตรประจำวันคุณต้องการ!
แอพนี้มีคุณสมบัติที่น่ารักจริงๆเช่น:
การบันทึกการออกกำลังกายของการแจ้งเตือนการออกกำลังกายการออกกำลังกาย
ผู้ช่วยวอร์มอัพ
กฎการออกกำลังกายและรูปแบบการคำนวณแผ่น
หมายเหตุการออกกำลังกาย
AMRAP (มากเท่าที่เป็นไปได้)
.. และอีกมากมายที่จะมา!
หากคุณต้องการอ่านเกี่ยวกับโปรโตคอล RPT ที่รูทีนที่รวมอยู่นั้นขึ้นอยู่กับคุณควรให้ไซต์ Leangains เยี่ยมชม: https://leangains.com/reverse-pyramid-training-guide/
ขอบคุณสำหรับการใช้ Rept!
9Apps 4.9
