RePT

Paglalarawan ng RePT

Ito ang numero 1 app para sa pag-log ng iyong reverse pyramid training progress sa gym.
Itinayo ito sa isang reverse pyramid training routine na isinulat ni Martin Berkhan.
Ngunit libre ka upang i-customize ang app upang gumana sa anumang gawainGusto mo!
Kasama ang app ang ilang mga talagang matamis na tampok tulad ng:
Pag-log ng Workout
Workout Timer Notifications
Warmup Helper
Mga Panuntunan sa Pag-eehersisyo at Mga Pattern ng Plate
Mga tala ng ehersisyo
Amrap (tulad ng maraming mga reps hangga't maaari)
.. at higit pa na dumating!
Kung gusto mong basahin ang tungkol sa rpt protocol na ang kasama na gawain ay batay sa dapat mong gawinBigyan ang LeGains site ng isang pagbisita: https://leangains.com/reverse-pyramid-training-guide/
Salamat sa paggamit ng rept!