RePT

Penerangan tentang RePT

Ini adalah aplikasi Nombor 1 untuk mencatat kemajuan Latihan Reverse Pyramid Anda di gimnasium.
Ini dibina berdasarkan rutin Latihan Piramid Terbalik yang ditulis oleh Martin Berkhan.
Tetapi anda bebas untuk menyesuaikan aplikasi ini agar dapat berfungsi dengan rutin apa punyang anda mahukan!
Aplikasi ini merangkumi beberapa ciri yang sangat manis seperti:
Log Masuk Latihan
Pemberitahuan Pemasa Latihan
Pembantu Pemanasan
Peraturan dan Corak Latihan
Pengiraan Plat
Nota Latihan
AMRAP (Sebanyak repetisi mungkin)
.. dan masih banyak lagi yang akan datang!
Sekiranya anda ingin membaca mengenai protokol RPT bahawa rutin yang disertakan adalah berdasarkan kepada anda seharusnyakunjungi laman web leangains: https://leangains.com/reverse-pyramid-training-guide/
Terima kasih kerana menggunakan RePT!