Это приложение № 1 для регистрации тренировок на обратную пирамиду в тренажерном зале.
Он построен на обратную рутину обучения пирамиды, написанную Martin Berkhan.
Но вы можете настроить приложение для работы с любыми рутинамиХотите!
Упражнения заметки
Amrap (как можно больше повторений)
.. и больше, чтобы прийти!
Если вы хотите прочитать о протоколе RPT, что включенная рутина основана на васДайте сайт Лэнгенс посетить: https://leangaines.com/Reverse-pyramid-training-guide/
Спасибо за использование REPT!
9Apps 4.9
