Qi Gong for Energy & Vitality

คำอธิบายของ Qi Gong for Energy & Vitality

อัปเดตสำหรับ Android OS 11!
สตรีมหรือดาวน์โหลด Qi Gong เหล่านี้สำหรับบทเรียนวิดีโอพลังงานและความมีชีวิตชีวากับ Qigong Master Lee Holden ขนาดไฟล์ขนาดเล็กวิดีโอตัวอย่างฟรีและ IAP เดียวในการปลดล็อกเนื้อหาทั้งหมด |
Mirror-View Beginner Qigong เลื่อนไปทางซ้ายและขวา
•ผลกระทบต่ำการออกกำลังกายทั้งร่างกายเสร็จแล้วนั่งหรือยืน
•ไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ การออกกำลังกายที่เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น
พลังงานเป็นความลึกลับที่ยิ่งใหญ่ของชีวิต สมัยก่อนอธิบาย Qi เป็นแหล่งของพลังพลังงานสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี มันมาจากไหน? มันจะเป็นประโยชน์ต่อเราได้อย่างไร เราจะได้รับมากขึ้นจากที่ไหน Qi Gong แปลว่า "ทักษะในการทำงานกับพลังงาน" ในกิจวัตรประจำวันนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเคลื่อนย้ายด้วยความแข็งแรงที่แท้จริง กิจวัตรเริ่มต้นด้วยการเปิดใช้งานพลังงานภายในทำให้มันหมุนเวียนและไหล โปรแกรมดำเนินต่อไปด้วยการออกกำลังกายยืดที่ผ่อนคลายเพื่อเพิ่มความตึงเครียดและความหนาแน่น กิจวัตรการเคลื่อนไหวของกิจวัตรการเคลื่อนไหวที่ไหลออกท้องที่เสริมสร้างพลังและระบบพลังงานของร่างกาย
•ค้นพบวิธีเพิ่มพลังงานตามธรรมชาติ
•ยืดง่าย ๆ เพื่อล้างความหนาแน่นและความตึงเครียด
เทคนิคการปลูกฝังพลังที่ยั่งยืนลึก
•การเคลื่อนไหวที่ลื่นไหลเพื่อทำให้มีชีวิตชีวาในร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของ Qi-Gong หมายถึง "พลังงาน - งาน" ชี่กง (Chi Kung) เป็นศิลปะโบราณในการสร้าง Qi ของร่างกาย (พลังงาน) สู่ระดับที่สูงขึ้นและไหลเวียนไปทั่วร่างกายเพื่อฟื้นฟูและสุขภาพ ชี่กงบางคนได้รับการฝึกฝนการนั่งหรือยืนนิ่งขณะที่ชี่กงอื่น ๆ สามารถทำสมาธิที่เคลื่อนไหวได้ การออกกำลังกาย Qigong ที่อ่อนโยนนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงในการลดความเครียดเพิ่มพลังงานเพิ่มการรักษาและโดยทั่วไปจะปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ
Qigong เพิ่มปริมาณพลังงานในร่างกายและปรับปรุงคุณภาพของการไหลเวียนของคุณ ผ่านทางเดินพลังงานหรือที่รู้จักกันในชื่อเมอริเดียน บางครั้งชี่กงเรียกว่า "การฝังเข็มโดยไม่มีเข็ม"
คล้ายกับโยคะชี่กงสามารถกระตุ้นร่างกายทั้งหมดอย่างลึกซึ้งด้วยการเคลื่อนไหวที่มีผลกระทบต่ำและพัฒนาการเชื่อมต่อจิตใจ / ร่างกายที่แข็งแกร่งขึ้น การเคลื่อนไหวที่ช้าและผ่อนคลายได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพของพวกเขาเช่นการเพิ่มการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันของคุณเสริมสร้างอวัยวะภายในกล้ามเนื้อข้อต่อกระดูกสันหลังและกระดูกและการพัฒนาพลังงานที่อุดมสมบูรณ์ เซสชั่นชี่กงทำให้หนึ่งรู้สึกแข็งแกร่งศูนย์กลางและมีความสุข
Qigong สามารถมีประสิทธิภาพในการช่วยเหลือผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความเครียดภาวะซึมเศร้าอาการปวดหลังโรคข้ออักเสบความดันโลหิตสูงและปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันระบบหัวใจและหลอดเลือดระบบหายใจระบบระบบทางเดินหายใจ, ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบและระบบย่อยอาหาร
ขอบคุณสำหรับการดาวน์โหลดแอปฟรีของเรา! เรามุ่งมั่นที่จะสร้างแอพวิดีโอที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้ฟรี
ทีมที่ YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)
ติดต่อ: Apps @ ymaa.com - เยี่ยมชม: www.ymaa.com
ดู: www.youtube.com/ymaa