Qi Gong for Energy & Vitality

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• La vista de espejo, principiante, QIGONG, se mueve hacia la izquierda y hacia la derecha.
• Ejercicio de bajo impacto, todo el ejercicio corporal hecho sentado o de pie.
• No se necesita experiencia; Entrenamiento de seguimiento para principiantes.
La energía es el gran misterio de la vida. Los antiguos describieron a la QI como fuente de vitalidad, energía, salud y bienestar. ¿De dónde viene? ¿Cómo puede beneficiarnos? ¿De dónde sacamos más de
? Qi Gong se traduce como la "habilidad en el trabajo con energía".
En esta rutina, aprenderá cómo moverse con fuerza intrínseca. La rutina comienza al activar la energía interna, conseguir que circule y fluya. El programa continúa con los ejercicios de estiramiento relajados para liberar la tensión y la tensión. La rutina culmina con movimientos meditativos que fortalecen el sistema de vitalidad y energía del cuerpo.
• Descubra cómo aumentar la energía de forma natural • Simplemente estiramientos para limpiar la tensión y la tensión
• Técnicas para cultivar la vitalidad perdurable
• Movimientos que fluyen para animar el cuerpo, la mente y el espíritu
Qi-Gong significa "trabajo de energía". Qigong (Chi Kung) es el antiguo arte de construir el Qi (energía) del cuerpo a un nivel superior y la circula en todo el cuerpo para el rejuvenecimiento y la salud. Se practica un poco de Qigong sentado o permanente quieto, mientras que otros Qigong pueden ser una especie de meditación en movimiento. Este gentil ejercicio de Qigong es una forma altamente efectiva de reducir el estrés, aumentar la energía, mejorar la curación y, en general, mejorar su calidad de vida.
Qigong aumenta la cantidad de energía en el cuerpo y mejora la calidad de su circulación. A través de las vías de energía, conocidas como meridianas. Qigong a veces se llama "acupuntura sin agujas".
Similar a Yoga, Qigong puede estimular el cuerpo entero profundamente con un movimiento de bajo impacto y desarrollar una conexión de mente / cuerpo más fuerte. Los movimientos lentos y relajados son ampliamente reconocidos por sus beneficios para la salud, como impulsar su respuesta inmune, fortalecer los órganos internos, los músculos, las articulaciones, la columna vertebral y los huesos y desarrollar energía abundante. Una sesión de Qigong hace que uno se sienta fuerte, centrado y feliz.
Qigong puede ser eficaz para ayudar a las personas con insomnio, trastornos relacionados con el estrés, depresión, dolor de espalda, artritis, presión arterial alta y problemas con el sistema inmunológico, sistema cardiovascular, sistema respiratorio, sistema circulatorio bioeléctrico, linfático. Sistema, y ​​sistema digestivo.
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Sinceramente,
Team at Ymaa Publication Center, Inc.
(Asociación de Artes Marciales de Yang)
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