โค้ชส่วนตัวของคุณเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งการสร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมันทำตามโปรแกรมการฝึกอบรมที่ดีที่สุดและเป็นที่รู้จักเพื่อเพิ่มความแข็งแรงสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันแอพนี้เป็นเหมือนโค้ชสร้างความแข็งแรงและกล้ามเนื้อในกระเป๋าของคุณมันจะแจ้งให้คุณทราบว่าแบบฝึกหัดใดที่ต้องทำในวันใดคุณต้องมีน้ำหนักเท่าไหร่ในการยกระดับเท่าไหร่และจำนวนพนักงานและจำนวนเท่าไหร่ที่คุณต้องการในการยก
นอกเหนือจากความสามารถในการสร้างการออกกำลังกายของคุณเองกิจวัตรการออกกำลังกายต่อไปนี้อยู่ในตัว:
- Stronglifts 5x5
- Greyskull LP
- ดึงขาผลัก
- Wendler 5/3/1 รวมถึงการสร้างเสาหินและรูปแบบอื่น ๆ อีกมากมาย
- lvysaurs 4-4-8
- NSUNs 531 LP
- โปรแกรมการฝึกอบรม MADCOW 5X5
- วิธีเท็กซัส
- ไอศครีมฟิตเนสโปรแกรม 5x5 Novice
- GZCLP
- MetallicDpas ppl
- Reddit BWF ROUTINE ที่แนะนำ
- R/Fitness Basic Basic Benerner Rootine
อีกมากมายในเร็ว ๆ นี้
หรือแม้แต่เริ่มต้นการออกกำลังกายที่ว่างเปล่าและเพิ่มการออกกำลังกายทันที
คุณสมบัติฟรี:
- ดาวน์โหลดฟรี
- รวมโปรแกรมการออกกำลังกายมากมายรวมถึง Stronglifts, เริ่มต้น, Greyskull LP, Push Pull Legs, Wendler 531 และอีกมากมายในไม่ช้า
-บันทึกน้ำหนักชุดและตัวแทน
- ดูความคืบหน้าของคุณในกราฟ
- รู้ว่าแบบฝึกหัดใดที่คุณต้องทำด้วยน้ำหนักชุดและ reps ที่เกี่ยวข้อง
- น้ำหนักเพิ่มขึ้นอัตโนมัติสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
- โหลดอัตโนมัติ/ทำซ้ำเมื่อความล้มเหลว
- kg/lb- สลับได้ตลอดเวลา
- คำอธิบายและความคืบหน้าของการออกกำลังกาย
- ความสามารถในการเริ่มการออกกำลังกายที่ว่างเปล่า
- ธีมมืดและแสง.
- แผนการก้าวหน้ารวมถึงการก้าวหน้าสองครั้ง
- คืนค่าจากแอพ Stronglifts
คุณสมบัติใหม่: บันทึก RPE (อัตราการรับรู้การออกแรง)
คุณสมบัติพรีเมี่ยม:
- ทำกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเอง
- ชุดอุ่นเครื่อง
- ทำกิจวัตรการอุ่นเครื่องของคุณเอง
- แก้ไขโปรแกรมในตัว
- สำรองและกู้คืนโดยใช้หน่วยความจำคลาวด์/โทรศัพท์
- แก้ไข/การออกกำลังกายใหม่ภายในการออกกำลังกาย
- ฟรี
การอนุญาต
- อินเทอร์เน็ตเพื่อส่งรายงานข้อผิดพลาดเพื่อให้เราสามารถปรับปรุงแอพ
- เครื่องสั่นเมื่อเวลาที่เหลืออยู่เกินกว่า
- การซื้อในแอพเพื่อปลดล็อกคุณสมบัติพิเศษ
สนับสนุน
หากคุณมีคำแนะนำในการปรับปรุงแอพนี้เราชอบที่จะได้ยินจากคุณเพียงติดต่อเราโดยใช้แท็บสุดท้าย
Thank you for using Personal Training Coach! In this version, we have made several small improvements and bug fixes.
If you find any issues, or have any questions or suggestions contact us through the app by going to Control Panel - Send Feedback. Or email us at maxtrainingcoach@gmail.com.
9Apps 4.9
