Persist: Workout Gym Log

Penjabaran dari 9apps Persist: Workout Gym Log

Pelatih pribadi Anda untuk mendapatkan kekuatan, membangun otot, dan membakar lemak.Ikuti program pelatihan terbaik dan terkenal untuk mendapatkan kekuatan, membangun otot, dan kehilangan lemak.Aplikasi ini seperti pelatih kekuatan dan otot di saku Anda.Ini akan memberi tahu Anda bahwa latihan mana yang harus dilakukan pada hari mana, berapa berat yang perlu Anda angkat untuk berapa banyak set dan repetisi dan berapa banyak yang perlu Anda angkat.
Selain bisa membuat latihan Anda sendiri, rutinitas latihan berikut adalah built-in:
- Stronglifts 5x5
- Greyskull LP
- Tarik kaki dorong
- Wendler 5/3/1 termasuk membangun monolit dan banyak variasi lainnya
- lvysaurs 4-4-8
- nsuns 531 lp
- program pelatihan madcow 5x5
- metode Texas
- kebugaran es krim es krim es krim es krim5x5 Program Pemula
- GZCLP
- Metallicdpas ppl
- Reddit BWF yang direkomendasikan rutin
- r/kebugaran rutin pemula dasar
Banyak lagi yang akan segera hadir.
atau bahkan memulai sebuahLatihan kosong dan tambahkan latihan dengan cepat.
Fitur GRATIS:
- unduhan gratis.
- mengintegrasikan banyak program latihan termasuk stronglift, kekuatan awal, Greyskull LP, dorong tarik kaki, Wendler 531, dan banyak lagi yang akan segera hadir.
-Catatan bobot, set, dan repetisi.
- Lihat kemajuan Anda dalam grafik.
- tahu latihan mana yang perlu Anda lakukan dengan bobot, set, dan repetisi terkait.
- berat kenaikan otomatis untuk setiap latihan.
- deload otomatis/ulangi pada kegagalan.
- kg/lb- beralih kapan saja.
- deskripsi latihan dan kemajuan.
- kemampuan untuk memulai latihan kosong.
- tema gelap dan terang.
- Skema perkembangan termasuk perkembangan ganda.
- Pulihkan dari aplikasi Stronglifts.
Fitur baru: Rekam RPE (tingkat persepsi tenaga yang dirasakan).
Fitur Premium:
- buat latihan Anda sendiri
- set pemanasan.
- Buat rutin pemanasan Anda sendiri
- Ubah program bawaan apa pun
- cadangan dan kembalikan menggunakan memori cloud/telepon
- edit/ulang latihan di dalam latihan
- iklan gratis
Izin
- Internet untuk mengirim laporan crash sehingga kami dapat meningkatkan aplikasi.
- vibrator saat waktu istirahat lebih dari
- pembelian dalam aplikasi untuk membuka kunci fitur tambahan.
Dukungan
Jika Anda memiliki saran untuk meningkatkan aplikasi ini, kami ingin mendengar dari Anda.Cukup hubungi kami menggunakan tab terakhir.