Persist: Workout Gym Log

Die Beschreibung von Persist: Workout Gym Log

Ihr persönlicher Trainer, um Kraft zu gewinnen, Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen.Folgen Sie den besten und bekannten Trainingsprogrammen, um Kraft zu gewinnen, Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren.Diese App ist wie ein Kutsche für Kraft und Muskelaufbau in Ihrer Tasche.Es wird Sie wissen lassen, welche Übungen an welchem Tag durchgeführt werden sollen, wie viel Gewicht Sie benötigen, um zu heben, um wie viele Sets und Wiederholungen und wie viel Sie zum Anheben benötigen.
Abgesehen davon, dass Sie Ihr eigenes Training erstellen können, sind die folgenden Trainingsroutinen eingebaut:
- StrongLifts 5x5
- Greyskull LP
- Pull-Push-Beine
- Wendler 5/3/1 einschließlich Bau des Monoliths und viele andere Variationen
- LVYSAURS 4-4-8
- NSuns 531 LP
- Madcow 5x5-Trainingsprogramm
- Texas Methode
- Eiscreme-Fitness5x5-Anfängerprogramm
- GzcLP
- Metallicdpas ppl
- Reddit BWF empfohlene Routine
- R/Fitness Basic Anfänger Routine
Viele weitere kommen in Kürze.
oder sogar ein Starten einesleeres Training und addiere Übungen im laufenden Fliegen.
Kostenlose Funktionen:
- kostenloser Download.
- Integriert viele Trainingsprogramme, einschließlich StrongLifts, Startstärke, Greyskull LP, Push Pull-Beine, Wendler 531 und viele weitere bald.
-Aufzeichnet Gewichte, Sets und Wiederholungen.
- Sehen Sie sich Ihre Fortschritte in Grafiken an.
- Wissen Sie, welche Übungen Sie mit den zugehörigen Gewichten, Sätzen und Vertretern durchführen müssen.
- Auto-Inkrementgewicht für jedes Training.
- automatisch deload/wiederholen Sie beim Ausfall.
- kg/lb- jederzeit umschalten..
- Progressionsschemata einschließlich doppelter Progression.
- Wiederherstellen von StrongLifts App.
Neues Feature: Record RPE (Rate der wahrgenommenen Anstrengung).- Machen Sie Ihre eigene Warm-up-Routine
- Ändern Sie ein integriertes Programm
- Backup und Wiederherstellung mit Cloud/Telefonspeicher
- Bearbeiten/Neuzuordnen in einem Training
- ad Free
Erlaubnis
- Internet zum Senden von Crash-Berichten, damit wir die App verbessern können.
- Vibrator, wenn die Ruhezeit vorbei ist.
Unterstützung
Wenn Sie Vorschläge zur Verbesserung dieser App haben, lieben wir es, von Ihnen zu hören.Kontaktieren Sie uns einfach mit der letzten Registerkarte.