Persist: Workout Gym Log

Beschrijving van Persist: Workout Gym Log

Je persoonlijke coach voor het verkrijgen van kracht, het opbouwen van spieren en het verbranden van vet.Volg de beste en bekende trainingsprogramma's om kracht te krijgen, spieren op te bouwen en vet te verliezen.Deze app is als een kracht- en spieropbouwcoach in je zak.Het zal u laten weten welke oefeningen u moet doen op welke dag, hoeveel gewicht u moet tillen voor hoeveel sets en herhalingen en hoeveel u moet tillen.
Afgezien van het kunnen maken van je eigen training, zijn de volgende trainingsroutines ingebouwd:
- Stronglifts 5x5
- Greyskull LP
- trek duwpoten
- Wendler 5/3/1 inclusief het bouwen van de monoliet en vele andere variaties
- lvysaurs 4-4-8
- nsuns 531 lp
- madcow 5x5 trainingsprogramma
- Texas-methode
- Ice Cream Fitness5x5 Novice Program
- GZCLP
- Metallicdpas ppl
- Reddit BWF Aanbevolen routine
- r/fitness Basic Beginner routine
Veel meer komen binnenkort.
of zelfs beginnen met eenLege training en voeg meteen oefeningen toe.
Gratis functies:
- Gratis download.
- Integreert vele trainingsprogramma's, waaronder StrongLifts, Starting Strength, Greyskull LP, Push Pull-poten, Wendler 531 en nog veel meer komen binnenkort.
-Registreert gewichten, sets en herhalingen.
- Zie uw voortgang in grafieken.
- Weet welke oefeningen u moet uitvoeren met de bijbehorende gewichten, sets en herhalingen.
- Auto-toename gewicht voor elke training.
- Auto Deload/Herhaal bij storing.
- Kg/lb- Schakel altijd schakelen..
- Progressionschema's inclusief dubbele progressie.
- Herstel van Stronglifts-app.
Nieuwe functie: record RPE (snelheid van waargenomen inspanning).
Premium-functies:
- Maak uw eigen trainingsroutine
- Warm-upsets.
- Maak uw eigen opwarmroutine
- Wijzig elk ingebouwd programma
- Back-up en herstel met behulp van cloud/telefoongeheugen
- Bewerk/herstel oefeningen in een training
- advertentie gratis
Toestemming
- Internet om crashrapporten te verzenden zodat we de app kunnen verbeteren.
- vibrator wanneer de rusttijd voorbij is
- in-app aankopen om extra functies te ontgrendelen.
Ondersteuning
Als u suggesties hebt om deze app te verbeteren, horen wij u graag van u.Neem gewoon contact met ons op met het laatste tabblad.