เราต้องการให้คุณเข้าถึงชุดเครื่องมือที่ดีที่สุดที่มีอยู่เพื่อปรับปรุงจิตใจของคุณร่วมกับเพื่อนของเราที่ Priory ผู้นำระดับโลกด้านสุขภาพจิตเราได้สร้างเครื่องมือแบบโต้ตอบและกลยุทธ์การเผชิญปัญหาโดยใช้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ซึ่งปรับแต่งสำหรับการใช้งานดิจิทัลเราจะแนะนำคุณผ่านความท้าทายของชีวิตและช่วยให้คุณดูแลตัวเองลองนึกภาพความเป็นไปได้
กลยุทธ์ที่เหมาะกับคุณ
โดยใช้แนวคิดนวัตกรรมที่ออกแบบมาโดยคำนึงถึงคุณ
นี่เป็นเพียงไม่กี่:
ชุดเครื่องมือ - เพื่อช่วยคุณระบุพฤติกรรมและตรวจสอบความคืบหน้า
แท็ก - เพื่อช่วยให้คุณรับรู้กิจกรรมผู้คนและสถานที่ที่มีอิทธิพลต่ออารมณ์ของคุณ
ผู้ติดตามอารมณ์ - เพื่อบันทึกวิธีการคุณรู้สึกและช่วยให้คุณเข้าใจอารมณ์ของคุณ
การออกกำลังกายด้วยภาพและเสียง - เพื่อช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณผ่อนคลายจิตใจหรือล่องลอยไปสู่การนอนหลับ
ข้อมูลเชิงลึก - เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองดีขึ้นและทำสิ่งที่คุณชอบมากขึ้น
วารสาร - เพื่อบันทึกความกังวลอารมณ์และการกระทำในขณะนี้
ข้อความและเคล็ดลับที่สร้างแรงบันดาลใจ - เพื่อส่งเสริมให้คุณทุกขั้นตอน
คุณพร้อมที่จะเริ่มต้นการเดินทางสู่ความสุขและชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น
สิ่งที่พวกเขาพูด
“ ตัวตนที่เป็นไปได้ของฉันคือแอพดูแลตนเองที่ได้รับการรับรองจากแพทย์เพื่อตรวจสอบความวิตกกังวล”- London Evening Standard
“ หากสุขภาพจิตของคุณเป็นกังวลตัวตนที่เป็นไปได้ของฉันอาจเป็นแอพสำหรับคุณ”- Hello Magazine
“ มันเป็นเหมือนการมีนักบำบัดกระเป๋า”- buzzfeed
เข้าร่วมชุมชนของเรา
instagram.com/mypossibleself
facebook.com/mypossibleselfapp
twitter.com/mypossibleself
นโยบายความเป็นส่วนตัว - https://App.mypossibleself.com/our-privacy-statement.html
ข้อกำหนดและเงื่อนไข-https://app.mypossibleself.com/our-terms-and-conditions.html
New features added
Bug fixes
9Apps 4.9
