Chúng tôi muốn cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các bộ công cụ tốt nhất có sẵn để cải thiện tâm trí của bạn.Hợp tác với bạn bè của chúng tôi tại Priory, các nhà lãnh đạo thế giới về sức khỏe tâm thần, chúng tôi đã tạo ra các công cụ tương tác và chiến lược đối phó, sử dụng liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), được tùy chỉnh để sử dụng kỹ thuật số.Cùng nhau, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn qua những thách thức của cuộc sống và giúp bạn chăm sóc bản thân.Hãy tưởng tượng các khả năng.
Đây chỉ là một vài:
Bộ công cụ - để giúp bạn xác định các hành vi và theo dõi tiến trình
- để giúp bạn nhận ra các hoạt động, con người và địa điểm ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn
Bạn cảm thấy và giúp bạn hiểu tâm trạng của bạn
Các bài tập trực quan và âm thanh - để giúp tăng cường tâm trạng, thư giãn tâm trí hoặc trôi đi để ngủ
Những hiểu biết - để giúp bạn hiểu bản thân tốt hơn và làm nhiều hơn những điều bạn thích
Tạp chí - để ghi lại những lo lắng, cảm xúc và hành động trong thời điểm
Tin nhắn và lời khuyên động lực - để khuyến khích bạn từng bước của
Bạn đã sẵn sàng để bắt đầu hành trình đếnCuộc sống lành mạnh hơn?
- Tiêu chuẩn buổi tối ở London
, Nếu sức khỏe tinh thần của bạn là một mối quan tâm, bản thân có thể của tôi có thể là ứng dụng dành cho bạn.- Xin chào Tạp chí
Hồi nó giống như có một nhà trị liệu bỏ túi.- BuzzFeed
Tham gia cộng đồng của chúng tôi
instagram.com/mypossibleself
facebook.com/mypossibleself/app.mypossibleselel.com/our-privacy-statement.html
Điều khoản và điều kiện-https://app.mypossibleself.com/our-terms-and-pressitions.html
New features added
Bug fixes
9Apps 4.9
