हम आपको अपने दिमाग को बेहतर बनाने के लिए उपलब्ध सर्वोत्तम टूलकिट तक पहुंच प्रदान करना चाहते हैं।मानसिक स्वास्थ्य में दुनिया के नेताओं, प्रीओरी में हमारे दोस्तों के साथ मिलकर, हमने संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) का उपयोग करते हुए, डिजिटल उपयोग के लिए अनुकूलित इंटरैक्टिव टूल और मैथुन रणनीतियों का निर्माण किया है।साथ में, हम आपको जीवन की चुनौतियों के माध्यम से मार्गदर्शन करेंगे और आपको अपना ख्याल रखने में मदद करेंगे।संभावनाओं की कल्पना करें।
रणनीतियाँ जो आपके लिए काम करती हैं
आपके साथ डिज़ाइन किए गए अभिनव विचारों का उपयोग करना।
यहाँ कुछ ही हैं:
टूलकिट - आपको व्यवहारों की पहचान करने और प्रगति की निगरानी करने में मदद करने के लिए
टैग - आपको उन गतिविधियों, लोगों और स्थानों को पहचानने में मदद करने के लिए जो आपके मूड को प्रभावित करते हैं
मूड ट्रैकर्स - कैसे रिकॉर्ड करने के लिएआप महसूस करते हैं और अपने मूड को समझने में मदद करते हैं
विज़ुअल और ऑडियो एक्सरसाइज - अपने मूड को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए, अपने दिमाग को आराम करने या सोने के लिए बहाव करने के लिए
अंतर्दृष्टि - आपको खुद को बेहतर समझने में मदद करने और उन चीजों को करने में मदद करने के लिए जो आपको पसंद हैं
पत्रिकाएं - पल में चिंताओं, भावनाओं और कार्यों को रिकॉर्ड करने के लिए
प्रेरक संदेश और युक्तियाँ - आपको हर कदम को प्रोत्साहित करने के लिए
क्या आप अपनी यात्रा पर एक खुशहाल और एक खुशहाल करने के लिए तैयार हैं।स्वस्थ जीवन?
वे क्या कहते हैं
"मेरा संभावित स्व डॉक्टर-अनुमोदित सेल्फ-केयर ऐप है जो चिंता को ध्यान में रखता है।"- लंदन इवनिंग स्टैंडर्ड
"यदि आपका मानसिक स्वास्थ्य एक चिंता का विषय है, तो मेरा संभावित स्व आपके लिए ऐप हो सकता है।"- हैलो मैगज़ीन
"यह एक तरह का पॉकेट थेरेपिस्ट होने की तरह है।"- buzzfeed
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