Breathing Exercise - The Breathing App

คำอธิบายของ Breathing Exercise - The Breathing App

การออกกำลังกายการหายใจ - แอพการหายใจเป็นเพียงแอปหน้าจอเดียวที่มุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายหายใจที่มีสติในระหว่างการเดินทาง
หยุดชั่วคราวและมุ่งเน้นไปที่ลมหายใจของคุณ: เพียงแค่หายใจ
ใช้แอพที่จะใช้แบบฝึกหัดการหายใจที่นำทางและการฝึกลมหายใจ เพียงเลือกที่ตั้งไว้ล่วงหน้าและเริ่มต้น คุณสามารถปรับแต่งได้ฟรี
- หน้าจอเดียว,
- ไม่มีการวิเคราะห์และไม่มีคุณสมบัติที่ซับซ้อน
- ใช้แบบฝึกหัดการหายใจจากทุกที่ที่คุณอยู่
ได้รับการออกแบบในวิธีที่ใช้งานง่ายมากที่คุณจะไม่จำเป็นต้องมีวิดีโอที่บอกวิธีใช้งาน
ฟรีตลอดไปไม่มีโฆษณาไม่มีการซื้อในแอป
การหายใจทางสติปริงเกิดขึ้นเมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่ลมหายใจของคุณ การหายใจเข้าและหายใจออก
การหายใจทางสติเป็นเครื่องมือทำสมาธิในการสร้างวันที่มีสุขภาพดีและมีความสุขสำหรับคุณเมื่อเราหายใจโดยทั่วไปเราไม่ได้มุ่งเน้นไปที่การหายใจเป็นธรรมชาติ เราไม่เคยเรียนรู้ที่จะให้ความสนใจในขณะที่หายใจ แอพของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณมีเวลาที่จะมุ่งเน้นไปที่
โครงการทำสมาธินี้จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย และน่าแปลกใจที่สุดคุณต้องอุทิศเวลา 5 นาทีในการฝึกฝนการหายใจที่มุ่งเน้น คุณจะรู้สึกถึงความแตกต่างหลังจาก 5 นาที 🙏🙏🙏
วิธีการทำแบบฝึกหัดการหายใจ:
ค้นหาสถานที่ที่เงียบสงบเพื่อเริ่มต้น
นั่งสบาย ๆ ในขณะที่กระดูกสันหลังของคุณควรได้รับการสร้างความตั้งใจที่จะมุ่งเน้นไปที่การหายใจของคุณ
เริ่มต้น แอพพลิเคชั่นและคุณจะเห็นว่ามันบอกว่าหายใจเข้าถือและหายใจออกโดยมุ่งเน้นไปที่ลมหายใจของคุณให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ให้ความคิดอื่นที่จะหายไป
พยายามซิงโครไนซ์การสูดดมและหายใจออกของคุณด้วยแอปหายใจ
ฝึกซ้อมทุกวัน
แอพช่วยหายใจของเราจะช่วยให้คุณเมื่อคุณผ่านความยุ่งยากอย่างรุนแรงภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลความเครียดและอารมณ์เชิงลบ เมื่อคุณหายใจอย่างมีสติร่างกายจิตใจและสมองของคุณผ่อนคลายและคุณจะได้รับความสนใจมากขึ้น เมื่อเรามีสติเราทำทุกอย่างไร้ที่ติ
การฝึกหายใจที่มุ่งเน้นการฝึกหายใจเป็นหนึ่งในสิ่งที่จะช่วยให้คุณได้รับความชัดเจนของทุกสิ่งมุมมองที่ดีขึ้นและชีวิตที่ดีที่สุด
ติดตั้งแอปหายใจของเราและ ฝึกฝนเทคนิคเหล่านี้เพื่อพัฒนาความอุ่นใจของคุณมุ่งเน้นระว้าสมองจิตสำนึกความเมตตาและความกตัญญูความสุขในการหายใจที่มีความสุข 😇😇😇